冷え性の方に
おすすめ
眠れるサプリ

〜冷え性の方が「ぐっすり眠れる」サプリとは？〜

「手足が冷えて寝つけない…」

「夜中に寒くて目が覚める」

そんな経験はありませんか？

実は、冷えと睡眠には深い関係があります。

冷え性になると、深い眠りに入るために必要な“体温の変化”がうまくできず、眠りが浅くなってしまうことがあるのです。

ここでは、更年期専門店オアディスワンが、冷え性による睡眠トラブルの仕組みと、冷え性体質に合った眠れるサプリの選び方をわかりやすくご紹介します。

冷え性の方におすすめの眠れるサプリとは？

オアディスワンのお客様と話していると、「冷えと眠れない」はセットで悩んでいる方がとても多いことに気づきました。

・手足の冷えがひどくて寝つけない

・夜中に寒さで目が覚めてしまう

・朝起きてもぐっすり眠った感じがしない

そんな方にこそ、睡眠と冷えの関係をしっかり知って、カラダに合ったサプリを選んでいただきたいです。

冷え性で睡眠の質が悪くなるってほんと？

私たちのカラダは「深部体温」という、カラダの内側の体温が下がることで眠気を感じるようにできています。

寝る前に深部体温がしっかり下がると、自然と眠気がやってくるのです。

でも、、、

冷え性の方は手足の血流が悪いため、体の熱をうまく外に逃がすことができません。すると深部体温が下がらず、カラダが「まだ寝る時間じゃない」と判断してしまうのです。

また、寝ている間に足元が冷えて交感神経が優位になると、眠りが浅くなって途中で何度も目が覚めてしまうこともあります。

継続すれば変わる！ヘム鉄サプリで睡眠の質を上げる

冷え性体質を根本から改善するために必要なのが「血液の質を高めること」です。

なかでも注目したいのが、血液中のヘモグロビン。ヘモグロビンは酸素をカラダ中の細胞に届ける役割があります。

ヘモグロビンによって細胞に酸素が届けば、代謝が行われます。代謝は体温を作り出すので、基礎体温を上げて冷えを防ぎます。

このヘモグロビンを作るために必要なのが「ヘム鉄」！

ヘム鉄をしっかり摂取することで、ヘモグロビンが増えると冷え性を改善することができます。

冷えがやわらぐと、深部体温がスムーズに下がるようになり、眠気が自然に訪れ、ぐっすり眠れるようになっていくのです。

オアディスワンのヘム鉄サプリ「ればーのかわり」

「ればーのかわり」は、鉄が酸化しないように手作業でカプセル詰めを行うこだわりのサプリです。

栄養素を新鮮なまま体内に届けられるので、効果を実感しやすいと好評をいただいています。

冷えと眠り、両方に悩む方にはぜひ試していただきたいサプリです。