40代女性
薄毛サプリ選び
専門家まとめ

〜40代女性のための薄毛サプリ選びで「髪の悩み」を解決〜

「最近、髪のボリュームがなくなってきた」

「抜け毛が増えて、分け目が目立つように…」

40代になって急に気になり出していませんか？

更年期に入ると、女性ホルモンやストレスの影響で、髪の毛に変化が現れやすくなります。

でも安心してください。

原因がわかれば、対策はできます。

私たち更年期専門店オアディスワンが、体質改善の視点から“本当に結果が出る”サプリの選び方をお伝えします。

40代50代の女性薄毛の原因とは？

薄毛は「加齢」だけが原因ではありません。

40代・50代の女性に多く見られる薄毛の背景には、以下のような複合的な要因があります。

・エストロゲン（女性ホルモン）の減少

・ストレスによるカラダの酸化

・新陳代謝の低下による細胞分裂の衰え

エストロゲンの分泌が減ると、髪の成長サイクルが乱れやすくなり、抜け毛が増えたり、髪が細くなったりします。

さらに、更年期特有のストレスがカラダの中に「活性酸素」を発生させ、頭皮環境を悪化させます。

その結果、血流が悪くなり、毛根に十分な栄養が届かず、抜け毛が増える…という悪循環に。

40代の女性薄毛対策はまずは生活習慣から見直してみる

薄毛サプリに頼る前に、できることもたくさんあります。

私たちがまずおすすめするのは「生活習慣の見直し」と「体質改善」です。

・睡眠の質を上げる
副交感神経が優位な状態で眠りにつき、深い睡眠（ノンレム睡眠）を確保。成長ホルモンの分泌を促進しましょう。

・ストレスを減らす工夫
お風呂にゆっくり浸かる、深呼吸を習慣にするなど、自律神経を整える時間を大切に。

・軽い運動を日課にする
ストレッチやウォーキングで血行を促進。毛根に栄養をしっかり届ける土台を作りましょう。

・食生活を整える
女性ホルモンの材料になるたんぱく質・鉄分・ビタミンEなどを意識的に摂取。

特にオアディスワンでは「生の野菜」を通じた“生の酵素”の摂取を大切にしています。

なぜなら、生の酵素は新陳代謝を高める力があり、40代の代謝サポートに役立つからです。

女性薄毛サプリを選ぶときの3つのポイント

40代・50代の薄毛にアプローチするサプリメントを選ぶ際には、次の3つを意識してください。

1.ホルモンを「作る材料」が入っているものを選ぶ
女性ホルモンは、外から補うのではなく、体の中で作れるように整えるのが基本です。植物性タンパク質やビタミンEなど、ホルモンの材料を補えるサプリを選びましょう。

2.ストレスによる酸化にアプローチできるものを選ぶ
更年期のカラダは、想像以上に酸化ダメージを受けています。抗酸化成分がしっかり入ったサプリが必要です。

3.天然由来成分を中心にしたサプリを選ぶ
刺激が強い成分や人工的な添加物は、体質によって負担になることも。体質改善を意識するなら、食品レベルの素材でつくられたサプリを選ぶのがおすすめです。

※参考：更年期障害 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：眠りのメカニズム | e-ヘルスネット（厚生労働省）

40代のための女性薄毛サプリおすすめは「こうさんかのかわり」

オアディスワンのおすすめは、抗酸化に特化した「こうさんかのかわり」です。

このサプリは、

・活性酸素にアプローチするビタミンCと水素イオン

・副腎や肝臓をいたわる3年発酵植物エキス

・女性ホルモンを作る環境を整えるための厳選素材

をバランスよく配合し、40代・50代女性の“根本的な体質改善”をサポートします。

「抜け毛が気になる」

「髪のハリ・コシがなくなってきた」

「ボリュームが出ない」

そんな方にこそ試していただきたい処方です。

迷ったときは、体質改善のプロに相談

「どのサプリを選べばいいかわからない」

「いま飲んでいるものと併用していいか不安」

そんなときは、ぜひ体質改善の専門家である私たちオアディスワンにご相談ください。