30代40代
プレ更年期サプリ
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〜10年後に差が出るプレ更年期サプリの選び方って？〜

30代後半〜40代前半のプレ更年期は、カラダの変化やストレスが原因で、さまざまな体調不良が起こる時期です。

特に、プレ更年期のカラダは、仕事や家庭でのストレスに対応するため「抗ストレスホルモン」を多量に分泌する必要があります。この抗ストレスホルモンの材料となるのが、タンパク質です。

タンパク質が不足すると体調不良に

タンパク質が不足すると、真っ先に起こるのは「貧血」です。

貧血とは、原則として「ヘモグロビンの量が不足した状態」を指します。ヘモグロビンは血液中でさまざまな細胞に酸素を運ぶ役割をしており、これが不足すると、カラダの細胞全体が酸素不足になり、さまざまな体調不良が起こります。

このヘモグロビンの材料となるのが「ヘム鉄」と「タンパク質」です。

まとめると…

30代後半〜40代前半のプレ更年期のカラダは、ストレスに対応するために「抗ストレスホルモン」を大量に分泌します。

この抗ストレスホルモンの材料がタンパク質です。このため、30代後半〜40代前半のプレ更年期のカラダはタンパク質が不足しやすくなります。

タンパク質不足の結果、貧血になり、それが多くの体調不良の原因となっています。

10年後に後悔しないためのプレ更年期サプリ選び

30代後半〜40代前半のプレ更年期で体調不良を感じたら！

いまのうちに貧血対策に取り組むことが大切です。貧血対策といえば酸化していない「ヘム鉄」と、肝臓に負担をかけない「タンパク質」です。

プレ更年期サプリ選びのおすすめは「ヘム鉄」と「タンパク質」に注目するといいでしょう。