40代50代
ホルモンバランスを整える
自律神経サプリ

ホルモンバランスを整える自律神経サプリとは？【専門家が徹底解説】

更年期にはいってくると、多くの女性が経験するのがホルモンバランスの乱れです。このカラダの変化によっていちばん影響をうけるのが自律神経。

自律神経が乱れることで、イライラ、不眠、ほてりなどの症状が現われます。

今回は更年期女性にむけて、

・ホルモンバランスの乱れと自律神経の関係
・ホルモンバランスをサポートする自律神経サプリの選び方や効果

についてお伝えしますね。

●ホルモンバランスの乱れと自律神経の関係

まず、更年期になると卵胞で女性ホルモンがつくれなくなり、女性ホルモンの分泌が減少します。

カラダのホルモン分泌をコントロールする自律神経は、この急な変化に対応できず、うまくホルモン調整ができなくなってしまいます。

女性ホルモンと自律神経は互いに影響し合っていて、女性ホルモン分泌が乱れると自律神経も乱れてしまうんです。

●ホルモンバランスをサポートする自律神経サプリの選び方や効果

トラブルだらけの更年期に、ホルモンバランスをサポートするサプリってどんなものがあるのでしょうか。

更年期になると、卵胞の代わりに女性ホルモンをつくる臓器があります。それが【副腎（ふくじん）】です。

実はこの副腎、更年期にとってとても大事な臓器で、女性ホルモンをつくるだけでなく「自律神経と密接にかかわりのある臓器」でもあるんです。

つまり副腎をケアすれば、、自律神経の乱れを解消して、ホルモンバランスも改善できる！

副腎ケアには抗酸化力の高いサプリが効果的。更年期は副腎が酸化しやすいので、しっかり抗酸化してあげることが大切です。

オアディスワンのサプリ「こうさんかのかわり」は、一粒でレモン195個分のビタミンCを配合。 また、更年期に疲れやすい副腎に栄養素を届ける設計になっています。

更年期のホルモンバランスと自律神経をWで改善したい方におすすめのサプリです。