脂肪肝サプリ
【専門家の選び方】
原因は「代謝」

「脂肪肝は脂肪の摂りすぎが原因」そう思っていませんか？

健康診断で、

「脂肪肝ですね」

と言われると、多くの人はまず、

「油っこいものを食べすぎたのかな」

と考えます。

そのため、

・揚げ物を減らす


・脂質を控える


・カロリーを減らす

こうした対策を始める人が非常に多いです。

もちろん脂質の摂りすぎが全く関係ないわけではありません。しかし実際には「脂肪を食べたから脂肪肝になる」というほど単純な話ではありません。

むしろ、、、

40代50代の脂肪肝では「脂肪を代謝できなくなっていること」のほうが本質的な問題になっているケースが非常に多いのです。

実際、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）は、日本人の3人に1人が該当すると言われています。また、痩せ型でも一定数発症することが分かっており、「太っていないから安心」とは言えません。

※参考：脂肪肝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：脂肪肝を予防する日常生活 | 厚生労働省

※参考：非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の有病率は9～30%。少なくとも1,000万人以上と推計 | 生活習慣病予防協会

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：「副腎疲労症候群・HPA軸の機能障害」検査や受診、食生活で副腎をケアする方法 | 国立消化器・内視鏡クリニック

※本記事は一般的な栄養情報であり、治療・診断・予防を目的とするものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

【脂肪肝サプリ誤解の原因】40代50代の肝臓で起きている変化とは？

40代50代になると、肝臓の中では目に見えない変化が少しずつ進んでいきます。

まず一つ目は、インスリン抵抗性の増加です。

インスリン抵抗性とは、「インスリンが効きにくくなった状態」のことを指します。本来、インスリンは血糖値を下げるホルモンですが、この働きが弱くなることで、血液中に余った糖質が増えやすくなります。

すると、その余った糖質が肝臓へ流れ込み、中性脂肪へ変換されます。つまり40代50代では、「脂肪を食べているから脂肪肝になる」のではなく、「糖質から脂肪を作ってしまっている」状態が起きやすくなっているのです。

次に起きるのが、肝臓の代謝能力の低下です。

本来、肝臓は脂肪を燃焼してエネルギーに変える臓器ですが、加齢やストレス、酸化の影響によって、この処理能力が低下していきます。

つまり、

・脂肪が肝臓の中で作られる

＋
・しかし、脂肪を肝臓の中で燃やせない

という状態になりやすいのです。

さらに重要なのが、解毒(デトックス)機能への負担です。

肝臓は脂肪代謝だけでなく、有害物質の解毒とカラダ全体の抗酸化も同時に行っています。しかし40代50代では、酸化ストレスや生活習慣の影響によって、この解毒機能と抗酸化機能にも負担がかかりやすくなります。

その結果、肝臓全体のキャパシティ(処理能力)が低下し、脂肪を処理する余裕まで失われていくのです。

40代50代の脂肪肝サプリは「燃やす→外に出す」で考える

脂肪肝というと「脂肪を減らすこと」ばかりに意識が向きがちですが、実際に重要なのは、

◎肝臓で脂肪を処理できる状態を作ること

です。

肝臓にたまった脂肪は、自然に消えていくわけではありません。

肝臓のミトコンドリアで代謝され、燃焼され、さらにVLDLという運搬体に乗せて外へ運び出されて、はじめて減少します。

しかし40代50代では、

・酸化ストレス

・代謝酵素の不足


・栄養不足

などによって、この一連の流れが滞りやすくなっています。

つまり、、、

「脂肪を作る量」に対して「脂肪を燃やす力」と「脂肪を外に出す力」が追いついていない。この状態こそが脂肪肝の本質です。

だからこそ脂肪肝サプリ選びでは、

◎脂肪を燃やせる環境を作る


◎肝臓の抗酸化＆解毒機能に余裕を持たせる


◎脂肪を肝臓の外へ運び出す代謝経路を整える

という視点が非常に重要になります。

40代50代向け脂肪肝サプリの正しい選び方

このような背景を踏まえると、脂肪肝サプリ選びで重要なのは「どれだけ強い成分が入っているか」ではありません。

本当に重要なのは、

◎肝臓の中で代謝が無理なく回るかどうか？

です。

まず重要なのが、抗酸化です。

肝臓は非常に代謝量が多い臓器であり、その分だけ活性酸素も発生しやすくなります。抗酸化成分は、この酸化ストレスから肝臓を守り、脂肪を代謝する余裕を作るために重要です。

次に重要なのが、代謝の材料です。

脂肪を燃やす過程では、ビタミンB群やアミノ酸、ミネラルなどが補酵素として働きます。つまり、代謝を回すためには“材料”が必要なのです。

さらに重要なのが、脂肪を肝臓の外に出す力です。

肝臓にたまった脂肪は、VLDLという形で血液中へ運び出されます。この代謝経路には、メチオニン、ビタミンB6、B12、葉酸などのメチル化代謝が深く関わっています。

つまり脂肪肝サプリとは、

◎脂肪を減らすサプリ

ではなく、

◎肝臓の代謝機能を支えるサプリ

として考える必要があるのです。

お客様の声｜「脂肪を減らす」から「代謝を整える」に変えた結果

40代後半のある男性は、健康診断で脂肪肝を指摘されてから、油物を極端に控える生活を続けていました。

しかし体重は減っても、疲れやすさやだるさは改善せず、血液検査の数値も思ったほど変化しなかったといいます。

そこで「脂肪を減らす」ことだけではなく、「肝臓の代謝を整える」ことを意識し、抗酸化や代謝サポートを重視した生活へ切り替えたところ、数ヶ月後には朝の重だるさが軽減し、健康診断の数値にも変化が見られるようになりました。

「脂肪だけを悪者にしていたけれど、問題は代謝だったんですね」

という言葉が印象的でした。

オアディスワンの考える脂肪肝サプリ選び

私たちオアディスワンでは、脂肪肝を「脂肪の問題」ではなく、「代謝と解毒の問題」として捉えています。

単に脂肪を減らすことを目指すのではなく、

・抗酸化で肝臓を守る


・代謝の材料を補う


・脂肪を外へ運び出す

という一連の流れを重視し、そのためのサプリ設計を行っています。

若い頃と同じように、

「食べる量を減らす」


「強い成分を大量に飲む」

という発想だけでは、40代50代のカラダには合わなくなってきます。

今の自分の代謝に合わせて、肝臓が無理なく働ける環境を整えること。それが、これからの脂肪肝対策で最も重要な考え方です。

ご相談はこちら↓↓↓