非アルコール性
脂肪肝に良いサプリ
【選び方】

「お酒を飲まないのに脂肪肝」そう言われて戸惑っていませんか？

健康診断で、

「非アルコール性脂肪肝ですね」

と言われ、

「お酒はそんなに飲まないのに、なぜ？」

と驚く方は非常に多いです。

非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）は「アルコール以外の原因で肝臓に脂肪がたまる状態」を指します。

現在、日本人の3人に1人が該当してもおかしくないと言われており、40代50代では非常に身近な代謝トラブルになっています。

さらに重要なのは、

◎非アルコール性脂肪性肝疾患が「太っていない人でも起こる」

という点です。

実際、日本人ではBMIが正常でも脂肪肝になる「隠れ脂肪肝」が少なくありません。

つまり非アルコール性脂肪肝は「脂肪を食べすぎた人の病気」ではなく、「肝臓が脂肪を処理できなくなった状態」として理解することが重要なのです。

※参考：脂肪肝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：脂肪肝を予防する日常生活 | 厚生労働省

※参考：非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の有病率は9～30%。少なくとも1,000万人以上と推計 | 生活習慣病予防協会

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：「副腎疲労症候群・HPA軸の機能障害」検査や受診、食生活で副腎をケアする方法 | 国立消化器・内視鏡クリニック

※本記事は一般的な栄養情報であり、治療・診断・予防を目的とするものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

【非アルコール性脂肪肝サプリ誤解の原因】40代50代の肝臓で起きている「代謝低下」とは？

40代50代になると「若い頃と同じ食事なのに健康診断の数値が悪くなった」という人が増えてきます。

この背景には、肝臓の代謝力の低下があります。

本来、肝臓は、

◎脂肪を燃やす


◎毒素を分解する


◎栄養を代謝する

という複数の仕事を同時に行っています。

しかし40代50代では、

・酸化ストレス


・睡眠不足


・慢性的な疲労


・栄養不足

などによって、この処理能力に少しずつ余裕がなくなっていきます。

特に、、、

40代50代にとって重要なのが、肝臓の「脂肪を燃やす力」です。

肝臓では、脂肪はミトコンドリアで代謝され、エネルギーへ変換されています。しかし酸化ストレスが増えたり、代謝に必要な材料が不足すると、この流れが滞ります。

すると、脂肪は肝臓に流れ込んでくるのに、しかし肝臓がじゅうぶんに脂肪を燃やせないという状態になり、肝臓の中に脂肪が蓄積していきます。

つまり非アルコール性脂肪肝とは「脂肪の問題」というより、「肝臓代謝が回らなくなって脂肪が燃やせない状態」なのです。

40代50代の非アルコール性脂肪肝サプリは「環境」と「材料」で考える

ここで非常に重要になるのが、

◎脂肪を燃やす「環境」

と、

◎脂肪を燃やすための「材料」

という考え方です。

まず前提として、肝臓は常に大量の代謝を行っている臓器です。そのため活性酸素も発生しやすく、酸化ストレスの影響を非常に受けやすい特徴があります。

つまり、肝臓の代謝を回すには「まず代謝できる環境を整える」必要があります。

環境を整えるために必要なのは、抗酸化、です。抗酸化によって活性酸素のダメージを抑えることで、肝臓やミトコンドリアの処理能力に余裕が生まれます。

ただし、、、、

ここで重要なのは「環境を整えるだけでは脂肪は燃えない」ということです。

実際に脂肪を燃やし、エネルギーへ変換するためには、その反応を動かす“材料”が必要になります。

つまり40代50代の非アルコール性脂肪肝では、

◎抗酸化による代謝環境＝抗酸化


◎代謝を回すための材料＝酵素(こうそ、※後述)

この両方が必要なのです。

40代50代向け非アルコール性脂肪肝サプリの正しい選び方

このような背景を踏まえると、非アルコール性脂肪肝に良いサプリ選びで重要なのは、以下の2つです。

まず重要なのが、抗酸化成分です。

肝臓は体内でも特に活性酸素が発生しやすい臓器であり、ここが酸化ストレスにさらされると、脂肪代謝も解毒機能も低下していきます。

つまり抗酸化とは「脂肪を減らす」ためではなく、「肝臓が代謝できる環境を守る」ために必要なのです。

そして次に重要なのが、代謝の材料である「酵素(こうそ)」です。

脂肪をエネルギーへ変換する代謝反応では、酵素が働き、その酵素を動かすためにビタミンB群が補酵素として機能しています。

つまり肝臓の代謝とは、酵素が働ける環境があり、その代謝を回すためのビタミンB群やアミノ酸が揃って、初めて脂肪代謝は正常に動くのです。

つまり、、、

非アルコール性脂肪肝サプリとは「脂肪燃焼サプリ」ではなく、「肝臓代謝そのものを支えるサプリ」として考える必要があるのです。

お客様の声｜「脂肪を減らす」ではなく「代謝を整える」に変えた結果

50代前半のある女性は、健康診断で脂肪肝を指摘されてから、糖質制限やカロリー制限を続けていました。

しかし、

・疲れやすい


・朝がだるい


・食後に眠くなる

といった不調はなかなか改善しなかったといいます。

そこで、「脂肪を減らす」だけではなく、「肝臓代謝を整える」という考え方へ切り替え、抗酸化や代謝サポートを重視した生活へ変更したところ、数ヶ月後には朝の重だるさが軽減し、健康診断の数値にも変化が出始めました。

「脂肪だけが問題じゃなく、代謝の問題だったんですね」

という言葉が印象的でした。

オアディスワンの考える非アルコール性脂肪肝サプリ選び

私たちオアディスワンでは、非アルコール性脂肪肝を「脂肪の問題」ではなく、「肝臓代謝の問題」として考えています。

特に40代50代では「どれだけ脂肪を減らすか」よりも、「肝臓が無理なく代謝を続けられるか」のほうが重要です。

そのためオアディスワンでは、

・抗酸化で代謝環境を守る


・生きた酵素で代謝をサポートする


・ビタミンB群で酵素反応を回す

という“環境と材料”の両方を重視した設計を行っています。

若い頃のように、

「食事を減らす」


「強い成分を大量に入れる」

だけでは、40代50代の肝臓には負担になることもあります。

だからこそ重要なのは「肝臓が代謝できる環境を整え、その代謝を回す材料を補うこと」です。

それが、これからの非アルコール性脂肪肝対策で最も重要な考え方だと、私たちは考えています。

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