脂肪肝の
サプリメント
おすすめ成分

「脂肪肝を減らす成分」を探していませんか？

健康診断で脂肪肝を指摘されると多くの人は、

「脂肪肝を減らすサプリメントはないかな？」

と考えます。

もちろん、肝臓にたまった脂肪を減らすことは重要です。

しかしここで注意したいのは、脂肪肝は「脂肪を減らす成分」を飲めばそのまま消える、という単純なものではないということです。

肝臓にたまった脂肪は、まず肝臓の中で代謝される必要があります。そして、代謝しきれなかった脂肪は、VLDLという運搬体に包まれて血液中へ運び出される必要があります。

つまり脂肪肝対策では「燃やすこと」だけではなく、「外に運び出すこと」まで考える必要があるのです。

※参考：脂肪肝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：脂肪肝を予防する日常生活 | 厚生労働省

※参考：非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の有病率は9～30%。少なくとも1,000万人以上と推計 | 生活習慣病予防協会

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：「副腎疲労症候群・HPA軸の機能障害」検査や受診、食生活で副腎をケアする方法 | 国立消化器・内視鏡クリニック

※本記事は一般的な栄養情報であり、治療・診断・予防を目的とするものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

【脂肪肝サプリ誤解の原因】脂肪は「燃やす」だけでは不十分です

脂肪肝対策というと、どうしても「脂肪を燃焼すれば解決する」という考えに辿り着きがちです。しかし肝臓の働きを考えると、脂肪を燃焼するだけでは脂肪肝対策はじゅうぶんとは言えません。

肝臓は、脂肪を燃やしてエネルギーに変える(脂質の代謝)だけでなく、余分な脂質を血液中へ運び出す役割も担っています。このときに重要になるのが、VLDLという運搬体です。

VLDLは、肝臓にたまった中性脂肪を外に運び出す“輸送トラック”のような存在です。

ところが40代50代になると、酸化ストレスや栄養不足、肝臓の処理能力の低下によって、このVLDLをつかった運び出しが滞りやすくなります。

するとどうなるか？

肝臓のなかで脂肪を燃やす力が落ちるだけでなく、肝臓から脂肪を外に運び出す力も弱くなります。

その結果、、、

肝臓の中に脂肪が残り続けて「脂肪肝」に状態になる、というわけです

つまり肝脂肪のサプリメント成分は「燃やす成分」だけで選ぶのではなく、「燃やす環境」と「運び出す材料」の両方を考える必要があるんです。

脂肪肝の改善に必要なサプリメント成分とは？

脂肪肝の改善を考えるなら、まず必要なのは抗酸化です。

肝臓は代謝量が非常に多い臓器であり、脂肪代謝や解毒の過程で活性酸素が発生しやすい特徴があります。

酸化ストレスが増えると、脂肪を燃やすミトコンドリアの働きが低下し、肝臓の処理能力そのものが落ちていきます。

そのため、抗酸化成分は「脂肪を直接減らす成分」というより、肝臓が脂肪を処理できる環境を守る成分として重要です。

次に必要なのが、代謝を回すための材料です。

脂肪をエネルギーに変えるには、酵素反応が必要です。そして、その酵素反応を支えるためには、ビタミンB群やアミノ酸、ミネラルといった補酵素・材料が欠かせません。

肝臓の代謝は、気合いで動くものではありません。

酵素が働き、その酵素反応をビタミンB群が支え、アミノ酸やミネラルが代謝の土台を作ることで、はじめて脂肪はエネルギーに変わっていきます。

しかし、ここまででもまだ十分ではありません。脂肪肝対策で最後に重要になるのが、肝臓から脂肪を運び出すための成分です。

肝臓から脂肪を運び出すには「メチル化代謝」が重要

肝臓にたまった中性脂肪は、VLDLという形で血液中へ運び出されます。このVLDLをきちんと作り、脂肪を外へ運ぶためには、タンパク質やリン脂質だけでなく、メチル化代謝が関係します。

メチル化代謝とは、体内でさまざまな物質を変換したり、代謝の流れをつなげたりする重要な仕組みです。

難しく聞こえますが、肝脂肪の文脈でわかりやすく言うなら、

「肝臓にたまった脂肪を、外に出せる形へ整えるための代謝」

と考えると理解しやすいです。

このメチル化代謝を支える代表的な成分が、メチオニン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸です。

特にメチオニンは、肝臓の脂質代謝やメチル化代謝を考える上で重要なアミノ酸です。ビタミンB6・B12・葉酸は、その代謝の流れを支える補酵素として働きます。

つまり脂肪肝のサプリメント選びでは「脂肪を燃やす」だけでなく、「脂肪を外へ運び出す」という視点まで持つことが重要なのです。

40代50代向け脂肪肝サプリメントの正しい選び方

ここまで整理すると、脂肪肝対策に必要な成分ははっきりしてきます。

まず抗酸化によって、肝臓の酸化ストレスを抑え、代謝できる環境を守ること。

次に、酵素やビタミンB群によって、脂肪を燃やすための代謝反応を支えること。

そして最後に、メチオニンやビタミンB6・B12、葉酸などによって、肝臓から脂肪を運び出す代謝を支えること。

この一連の流れがそろって初めて、脂肪肝対策として理にかなったサプリメント設計になります。

お客様の声｜「脂肪を燃やす」だけでは変わらなかった理由

50代前半のある男性は、健康診断で脂肪肝を指摘されてから、糖質制限やウォーキングを続けていました。

体重は少し減ったものの、

・朝のだるさが抜けない

・食後に眠くなる

・疲れやすい

といった状態はなかなか改善しなかったといいます。

そこで、「脂肪を減らす」ことだけではなく、「肝臓の代謝を回す」という視点へ切り替え、抗酸化や酵素、ビタミンB群を意識した生活へ変更しました。

さらに、肝臓から脂肪を運び出すメチル化代謝をサポートする目的のサプリを取り入れたところ、数ヶ月後には朝の重だるさが軽減し、健康診断の数値にも変化が見られるようになったそうです。

「脂肪を燃やすことばかり考えていましたが、“外に出せていなかった”という視点はありませんでした」

という言葉が印象的でした。

オアディスワンの考える肝脂肪サプリメント成分

私たちオアディスワンでは、肝脂肪を「脂肪の問題」ではなく、「肝臓の代謝の問題」として考えています。

特に40代50代では、脂肪を燃やすことだけでなく、肝臓から脂肪を運び出す力を支えることが重要です。

そのため、すでに抗酸化や酵素による代謝サポートを意識している方には、次の段階として「運び出す力」を補うことをおすすめしています。

そこで重要になるのが、

◎回復力サプリ×成長ホルモン
「かいふくりょくのかわり」

です。

「かいふくりょくのかわり」には、L-メチオニン、ビタミンB6・B12、葉酸といったメチル化代謝を支える成分に加え、アミノ酸や代謝補助成分がバランスよく配合されています。

これは、肝臓にたまった脂肪をVLDLとして外に運び出すための代謝の流れを支える設計です。

肝脂肪対策は、脂肪を燃やすだけでは完成しません。

燃やす環境を整え、代謝の材料を補い、最後に肝臓から脂肪を運び出す。

この最後のピースを支えるという意味で、「かいふくりょくのかわり」は40代50代の肝脂肪対策において、非常に理にかなった選択肢だと私たちは考えています。

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