フェリチン
鉄分サプリメント
【専門家の選び方】

～フェリチン鉄サプリの正しい知識とおすすめサプリの選び方～

「フェリチンが低いですね、と言われた」
「最近よく見る“フェリチン鉄サプリ”って本当にいいの？」

鉄分サプリを調べたら目にするキーワードが“フェリチン鉄”です。

ヘム鉄よりやさしい？
貯蔵鉄が増える？

実はこの部分、ネット記事の説明だけを信じてしまうとサプリ選びを間違えやすいポイントでもあるんです！

ここでは、

「フェリチンとは何か」

「フェリチン鉄サプリと言われているものの正体」

「フェリチンを増やしたい人が、本当に見るべきポイント」

を、整理してお伝えしますね。

そもそも「フェリチン」とは何をしている存在？

フェリチンは、鉄そのものの種類ではありません。

役割でいうと、

・ヘモグロビン：今すぐ使う鉄
・フェリチン：余った鉄を安全にしまっておく“保管庫”

という関係です。

カラダの中に鉄が入ると、

1. まずヘモグロビンづくりに使われる
2. 余った分がフェリチンとして蓄えられる

という順番で使われます。

つまりフェリチンは、、、

「鉄が足りているかどうかの“貯金残高”」のようなもの。

フェリチンが低いということは、今はなんとか回っているけれど、余力がない状態とも言えます。

「フェリチン鉄サプリ」という言葉に注意が必要な理由

ここからは、オアディスワンのお客様と話していて、多くの方が誤解していると感じるポイントを解説していきますね。

結論から言うと、、、

フェリチンそのものを飲めるサプリは存在しません。

サプリで摂っているのは、あくまで「鉄」なんです。

では、なぜ「フェリチン鉄サプリ」という名前が使われているのか？

すこし難しいのですが、一般的にこの言葉は、

・植物由来で刺激が少ない鉄原料

・フェリチンに包まれた状態で存在していた鉄素材

・“貯蔵鉄に近いイメージ”をもたせた原料

こういった特徴をもつ鉄を使っている、という意味合いで使われています。

ですが重要なのはここ！

その鉄が、

・ヘモグロビンに使われるか
・フェリチンとして貯まるか

は、サプリ側では決められません。

これは結局、カラダの状態・必要量・代謝状況によって決まります。

ですので、、、

「フェリチン鉄サプリを飲めばフェリチンが増える」

と単純に考えてしまうのは、少し危険なんです。

フェリチンが低い人に本当に必要な考え方

フェリチンを増やしたい人がやるべきことは、とてもシンプルで、「カラダが“使える鉄”を安定して入れ続けること。」これが一番大切です。

・一時的にたくさん入れる
・貯蔵鉄だけを狙い撃ちする

こういったことはできません。

鉄分サプリをとったとき、カラダはまず「今必要な分」を優先します。

その結果として余力ができたときに、フェリチンが増えていく。

だからこそ重要なのは、鉄の量よりも「質」と「継続」です。

フェリチンを意識する人が見るべきサプリ選びのポイント

フェリチン鉄サプリを探している方ほど、次のポイントを意識してください。

◎ 吸収されやすい鉄であること

→ 酸化対策されたヘム鉄は、体内で使われやすい

◎ 鉄が働くための“チーム栄養”が入っている

→ 葉酸・ビタミンB12・亜鉛などが揃っていると
　ヘモグロビン合成がスムーズになり、結果的にフェリチンも安定しやすい

◎ 毎日続けられる設計である

→ 刺激が強すぎる鉄は、途中でやめてしまいがち
　フェリチンは「続けた人」から整っていきます

フェリチンを意識する方に選ばれている鉄分サプリメント

オアディスワンの「ればーのかわり」は、

・吸収率の高いヘム鉄

・製造工程での酸化対策を徹底

・葉酸・ビタミンB12・亜鉛を同時配合

という設計で、

ヘモグロビン不足 → フェリチン不足

という流れを、根本から整えることを目的にしています。

フェリチンが低いと言われた方ほど、

「一気に増やす」より「安定して回るカラダに戻す」という視点で選んでみてくださいね。

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