DHC鉄分サプリ
専門家の選び方
【人気サプリTOP3】

～DHCの鉄サプリは本当に効果ある？市販サプリで失敗しないために知っておきたいこと～

ドラッグストアで一番よく見かける鉄サプリ。

価格も手頃で、有名メーカー。

「とりあえずこれでいいかな」

そう思って選ぶ方は本当に多いです。

ですが、専門店として多くのご相談を受ける中で感じるのは、、、

“有名＝カラダに良く届く”ではないということです。

ここでは、「市販サプリを選ぶときに見落とされがちなポイント」を整理してお伝えしますね。

市販の鉄サプリで“効かない”と感じる人が多い理由

オアディスワンに来られる方の中には、

・何年も市販の鉄サプリを飲んでいる
・でも疲れやすさが変わらない
・検査数値も思ったほど上がらない

というケースが少なくありません。

その原因は大きく3つあります。

① 鉄の「種類」を理解せず選んでいる

② 製造過程での劣化を想定していない

③ 鉄以外の栄養が足りていない

とくに②は、一般の方がほとんど知らない盲点です。

鉄分は“酸化”との戦いである

鉄は非常に酸化しやすいミネラルです。

りんごが空気に触れて茶色くなるように…鉄も空気・熱・圧力に触れることで状態が変わります。

鉄が酸化するとどうなるのか？

・吸収率が下がる

・体内で使われにくくなる

・胃腸への刺激が強くなることがある

という問題が起こります。

鉄は“入れればいい”栄養素ではなく、どんな状態で入れるかが命！なんです。

「ヘム鉄と書いてある＝安心」ではない理由

みなさんも、サプリを選ぶときに必ず裏面の表示を確認して、どの成分がどのくらい入っているのか確認しているんじゃないでしょうか？

ここで覚えておいて欲しいのは…

サプリの原材料表示は“製造前に何を配合したか”を書くルールだということです。

つまり、


ということがあっても、

表示は「ヘム鉄」となります。

これはもちろん違法ではないです。ただ、消費者側からは見えない部分があるということなんですよね。

専門店として原料・製造工程を確認すると、価格が極端に安い製品ほど、

・打錠時の高圧処理
・高速大量生産
・酸化対策が簡易的

という傾向があるのも事実です。

大量生産と酸化対策の徹底は、両立がとても難しいのです。

市販サプリに効果はないのか？

ここまで読んでみると、市販サプリってやっぱりあんまり良くないんじゃ…と感じている方もいると思います。

ただ、そうではありません。

市販サプリには

・価格が安い
・手軽に始められる
・全国で安定供給されている

という大きなメリットがあります。

覚えておいてほしいのは“なんとなく選ぶ”のは危険ということです。

専門店が見る「失敗しない鉄サプリの3条件」

それでは、市販サプリを選ぶときに重要なポイントをお伝えしますね。

① 酸化対策の具体性があるか

「対策しています」ではなく、製造方法まで説明しているブランドか。

② ヘム鉄の質が明示されているか

動物由来か、植物由来か、抽出方法は何か。

③ チーム栄養設計か

葉酸・B12・亜鉛など、造血に関わる栄養素が理論的に配合されているか。

価格だけでなく、設計をしっかり確認し、納得して選んでくださいね！

さいごに オアディスワンの鉄分サプリ続け方

なんとなく飲んでいた市販の鉄サプリから、オアディスワンの酸化対策されたヘム鉄サプリへ切り替えた方で、

・朝のだるさが減った
・冷えが改善した
・爪の割れが減った

という声は少なくありません。

もちろん個人差はあります。

ですが共通しているのは、“正しい鉄を、適量、継続”です。

血液の生まれ変わりは約120日といわれています。つまり、鉄分サプリも続けないと効果を実感できないサプリメント。

だからこそ、“安いから”ではなく、“カラダにしっかり届くかどうか”で選ぶのがおすすめですよ。

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