飲むPDRN
本当に効くの？
効果を出す3つの方法

「飲むPDRNなら自宅でPDRN治療と同じ」そう思っていませんか？

韓国の美容医療から人気が広がったPDRN。

最近では「飲むサーモン」や「サーモンDNA」と呼ばれるPDRNサプリも増えています。

そのため、

「クリニックで使うPDRNを飲めば、肌にも同じように働くのでは？」

と考える方も多いのではないでしょうか？

結論から言うと、飲むPDRNが注射と同じように働くことは、現時点では確認されていません。

PDRNの臨床研究では、研究者がPDRNを注射などで組織へ直接届ける(投与する)方法で実験を行っています。

また皮膚を採取した26人を対象とした別の比較試験でも、研究者はPDRNを筋肉内と皮下へ投与し、皮膚が再び覆われるまでの過程を調べました。

つまり何が言いたいかというと、現時点で行われている研究は「PDRNを直接に注射した」試験であって、「PDRNを飲んだ」試験ではない、ということです。

※参考：PDRNはヒト皮膚の角化細胞および線維芽細胞においてERK活性に対して相反する効果を及ぼす | アメリカ国立医学図書館

※参考：炎症・感染症 | お茶の水女子大学

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：「副腎疲労症候群・HPA軸の機能障害」検査や受診、食生活で副腎をケアする方法 | 国立消化器・内視鏡クリニック

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

【飲むPDRNが効くと断言できない理由】PDRNは胃で姿を変える

注射とサプリでは、PDRNが肌へ届くまでの道のりが違います。

注射はPDRNを皮膚や組織へ直接届けます。

一方、飲むPDRNは、最初に胃へ入ります。

人の胃液を使った研究では、食事に含まれるDNAは胃の中で細かく分解されました。その後、腸でも分解が進み、カラダは主にヌクレオチド、ヌクレオシド、塩基などの小さな形で利用します。

飲んだPDRNはそのまま皮膚へ移動するのではなく、消化によって小さな材料へ変わる可能性が高いのです。

つまり、、、

注射などの「PDRN治療」と「飲むPDRN」では、同じ"PDRN"という名前でも、肌へ届く形と量が大きく異なるといえます。

飲むPDRNは「配合量」より「修復できる条件」で考える

PDRNに関しては、炎症反応を抑えたり、細胞分裂を活発にする可能性などが研究されています。

分かりやすく言うとPDRNは、

◎「肌の修復を始めてください」と伝える合図

のようなものです。

しかし、合図だけでは肌は修復できません。新しい細胞やコラーゲンをつくる材料、炎症が長引かない環境、カラダが休める時間も必要です。

私たち体質改善専門店オアディスワンではPDRNサプリを「PDRN治療と同じ効果を得るもの」ではなく、

◎栄養・炎症・睡眠を整え、PDRNが働きやすいカラダをつくるもの

と考えています。

飲むPDRNを活かすために必要な3つの方法

一つ目は、肌の材料を不足させないことです。

肌が新しい細胞やコラーゲンをつくるには、タンパク質、ビタミンC、亜鉛、鉄、マグネシウムなどが必要です。PDRNの配合量が多くても、朝食を抜き、肉や魚をほとんど食べない生活では、修復に使う材料が足りません。

二つ目は、ストレスや炎症を長引かせないことです。

炎症は、傷ついた組織を守るために必要です。しかし、強いストレスが続くと、肌は元の状態へ戻りにくくなります。健康な人を対象とした試験でも、心理的なストレスを受けたグループは、ストレスを受けなかったグループより皮膚のバリア回復が遅れました。

三つ目は、しっかり眠ることです。

健康な成人を1日2時間の睡眠に制限した研究では、皮膚のバリアが戻るまでの時間が、十分に眠ったときの約4.2日から約5日に延びました。

また、別の試験では、睡眠不足の期間にタンパク質と複数の栄養素を補ったところ、皮膚の回復にかかる期間が短くなりました。

これはPDRNの試験ではありませんが、肌の修復には栄養と睡眠の両方が必要だと分かる研究だといえます。

お客様事例｜飲むPDRNを追加する前に見直したこと

以下は、オアディスワンへ寄せられる複数のご相談をもとに、個人が特定されないよう内容を整理した事例です。

40代後半の女性から、

「PDRN美容液と飲むPDRNを使っていますが、思ったほど実感できません」

というご相談がありました。

詳しく生活を伺うと、朝食はコーヒーだけで、昼食もパンや麺類が中心でした。さらに、仕事のストレスが強く、夜中に何度も目が覚めていました。

この場合、飲むPDRNをもう一つ追加しても、根本的な問題は変わりません。

そこで、まず毎食タンパク質を摂り、鉄や亜鉛の不足が疑われる場合は医療機関で確認すること、夜の食事や睡眠習慣を見直すことを優先しました。

この事例から分かるのは、最新の成分を選ぶ前に、その成分を受け止められるカラダかどうかを確認する必要があるということです。

オアディスワンの考える「飲むPDRN」の選び方

私たちオアディスワンは、飲むPDRNを否定しているわけではありません。

しかし「サーモンDNAを飲めば、PDRN注射と同じ効果が得られる」と考えるのは、現在の研究から見ると早すぎます。

飲むPDRNを選ぶときは、PDRNの配合量だけでなく、原料の由来、純度、1日量、完成した商品を使ったヒト試験が公開されているかを確認してください。

そのうえで、

◎肌をつくる材料が足りているか？

◎ストレスや炎症が長引いていないか？

◎睡眠中にカラダを休ませられているか？

この3つを見直すことが大切です。

PDRNを多く飲むことより、PDRNが働きやすいカラダをつくること。

それが、40代50代の体質改善を専門としてきたオアディスワンが考える、飲むPDRNの正しい活かし方です。

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