効果のある
コレステロールサプリ
【専門家の選び方】

「本当に効く成分はどれ？」失敗しないコレステロールサプリの選び方

「コレステロールのサプリって、どれを選べば正解なの？」

「効果があるって書かれているけど、どれも同じに見える…」

こんな不安を抱えたまま、なんとなく市販のサプリを続けていませんか？

コレステロール対策は、どの成分を選ぶか”で結果が大きく変わります。

その理由は、コレステロール問題には

1. 量の問題（LDLが増える）
2. 質の問題（酸化LDLが増える）
3. 代謝の問題（肝臓で処理しにくい）

という、性質の異なる3つの課題があるから。

ここでは「どの成分が、どの問題を解決してくれるのか」を、さらに深く・分かりやすく解説していきます。

“私に必要なのはどれ？” が自然と分かる内容にしていますので、ぜひゆっくり読んでみてください。

まず理解したい｜成分によって作用するポイントがまったく違う

人気のコレステロール対策成分にはこんなものがあります。

・オメガ3（EPA/DHA）
・クリルオイル
・ナイアシン（ビタミンB3）
・植物ステロール
・抗酸化成分（アスタキサンチン・ビタミンC・E）
・酵素系サプリ

しかし、多くの方は「どれが自分に必要か」が分からず、

なんとなく有名な成分を飲んでいるだけになりがちです。

でもこれは、風邪なのに胃薬を飲んでいるようなもの。

合っていない成分では数値はほとんど動きません。

そこで次からは、成分ごとの“役割”をさらに深掘りして解説していきます。

① コレステロールを“作りすぎないように”働く成分（肝臓の合成抑制）

コレステロールの8割は肝臓で作られます。

つまり、肝臓が「作りすぎている状態」を止めることができれば、LDLは自然と減りやすくなります。

その代表成分がこちら。

オメガ3（EPA・DHA）

青魚に含まれる脂質で、

・肝臓の脂質合成を抑える
・中性脂肪やLDLを減らす
・血流環境を改善して“巡り”を良くする

という多角的な働きがあります。

とくに甘い物・揚げ物・お酒が好きな方に向く成分です。

クリルオイル（リン脂質型オメガ3）

同じオメガ3でも、クリルオイルは吸収が速いのが特長。

・肝臓での利用率が高い
・血液の流れをスムーズにする
・PMSや更年期のイライラに良いと感じる女性も多い

“巡り”が悪いタイプの女性に合う成分です。

植物ステロール

腸でコレステロールの吸収をブロックする働き。

“食事での影響を減らしたい” という方に向きますが、食事由来のコレステロールは全体の20％程度。

なので、「体質レベルで高い方」には効果が弱いのが注意点です。

② LDLの“質”を守る抗酸化成分（酸化LDLを防ぐ）

LDLは酸化（サビ）した瞬間に血管を強く傷つける悪玉に変わります。

特に40〜50代女性では、

・ホルモン低下
・睡眠不足
・ストレス
・疲労の蓄積

によって、抗酸化力が大幅に低下。

そのため、オアディスワンとしては最も優先すべきは“酸化させないこと”と考えています。

ここでは、酸化LDLを強力に防ぐ成分を紹介します。

アスタキサンチン

脂質の酸化を止める力が極めて強く、
“酸化LDL”をつくらせない特長があります。

とくに、疲れやすい、ストレスが多い、睡眠が浅いという、現代女性に向く成分です。

ビタミンC

抗酸化の土台になる成分で、エストロゲンの抗酸化力が落ちてきた女性に最重要な成分。

LDLの酸化を抑え、血管壁へのダメージを減らします。

ビタミンE

脂質を守る専門の抗酸化ビタミン。

ビタミンCと一緒に摂ることで、抗酸化力が一気に底上げされます。

③ クタクタの肝臓を助けて“代謝そのもの”を底上げする酵素サプリ

代謝とは、体内で行われている“化学反応”のすべてを指します。
コレステロールも例外ではなく、

・つくる
・使う
・分解する

すべてに「酵素」が必要です。

しかし、40代を境に肝臓の働きは落ちていきます。

すると……

➤ LDLが処理しきれない

➤ 中性脂肪も減らない

➤ “余った脂”が行き場を失って血中に大量に残る

という悪循環に。

酵素サプリは言わば「働きが落ちた肝臓にスタッフを補充する」ような存在。

・食事改善で変わらない
・だるさが取れない
・お酒を飲む機会が多い
・代謝が落ちている自覚がある

こうした女性に最も相性がいい成分です。

オアディスワンとして特に推奨するのは「抗酸化の強化」

オアディスワンの「こうさんかのかわり」は、

✔ レモン195個分のビタミンC

✔ 40代以降特に疲れやすい肝臓に優先して栄養素を届ける

✔ 80種類以上の植物からとった抗酸化力を配合

を一粒に集約。

“LDLを悪玉化させない”
“血管ダメージを最小限にする”
“肝臓の負担を減らす”

コレステロール対策の根本にある3つを同時にケアできる設計です。