認知症サプリ
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【専門家の選び方】

新常識！知っておくべき認知症サプリの選び方

「最近、物忘れが増えてきた気がする」

「親のために、本当に効果のある認知症サプリを選んであげたい」

そう考えたとき、まず思い浮かぶのはDHAやEPA（オメガ3脂肪酸）かもしれません。

しかし、、、

脳には「血液脳関門（BBB）」というとっても厳しい関所がある！

ここを通らなければ、脳には辿り着けないんです。

つまり、良いと言われる成分を単に口から入れるだけでは、脳の栄養にはなりにくい。

この記事では、検索ページや広告では深く説明されていない「脳のバリア」について分かりやすく解説！

脳に栄養を届けて必要なホルモンを作るための方法もお伝えしますね。

※参考：知っておきたい認知症の基本 | 厚生労働省

※参考：認知症を理解する | 政府広報オンライン（日本政府）

※参考：休養・こころの健康 / 原因とメカニズム | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：認知症予防・支援マニュアル| 厚生労働省

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

「脳のゴミ」が関所を塞いでいるかも？大事なのは抗酸化

認知症サプリを選ぶとき、多くの人が「足りないものを足す」ことばかり考えがちです。

しかし、実はその前に「脳のお掃除」が必要なんです。

脳は全身のエネルギーの約20%を消費するハイパワーな臓器。

その分、エネルギーを燃やした後の「カス」である活性酸素（酸化ストレス）が発生しやすい場所でもあります。

脳がサビ（酸化）だらけになるとどうなるのかというと…

神経細胞同士のネットワークが大きなダメージを受けて、情報の伝達がストップされてしまいます。

この「サビ」による炎症が起きている状態では、後からどんなに高級なDHAやEPAを送り込んでも、脳はそれを受け入れる余裕がないんです。

認知症サプリを選ぶときのポイントとしては、まずは脳のサビを取り除く「抗酸化」の基盤を作ること！

これが、脳の関所をスムーズに通過させ、栄養を届けるための交通整備になります。

「外から入れる」ではなく「脳内で作らせる」

「GABA」や「セロトニン」など、脳に良さそうな成分そのものを配合したサプリはたくさんあります。

しかし実は、、、

これらは分子が大きく、血液脳関門をほとんど通過できません。

オアディスワンが本当にいいと考える認知症サプリの選び方は、脳に効果的だという成分を摂ることではなく！

「脳の関所を通れるほど小さな材料」をとって、関所を通過させ、脳の中でGABAやセロトニンに組み立てさせるというものです。

◉アセチルコリン（記憶の伝達物質）の作り方

認知症対策で最も重要な神経伝達物質の一つが「アセチルコリン」です。これを増やすために必要なのは、、

コリン

→アセチルコリンの直接の材料

ビタミンB群（B6・B12・葉酸）

→材料を「神経伝達物質」という製品に加工するための大工さんの役割。

これらは分子が小さく、血液脳関門を通過して脳内に入ることができます。

脳を「工場」に例えるなら、完成品を外から運び込むのではなく、質の高い資材と優秀な大工さんを送り込むのが、いちばん確実な方法だとおもいます。

専門家がおすすめする、失敗しない「4つの優先順位」

私たちオアディスワンがおすすめする認知症サプリの選び方として大事だと思う優先順位は…


です！

この順番を無視して「4」のDHAだけを摂っても、脳のサビやエネルギー不足が解消されていなければ、期待するような変化は感じにくいです。

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