だるい やる気が出ない
サプリメント
【専門店の選び方】

「気合が足りない」ではなく、体が疲れているだけかもしれません

「何もしていないのに、体が重い」

「やることはあるのに、なぜか動き出せない」

「昔みたいにシャキッと動けなくなった気がする」

こんな状態が続くと、自分を責めてしまう方も多いのですが、オアディスワンにご相談くださる方のお話を聞いていると、このタイプの不調は気持ちの問題ではないケースがほとんどです。

実はこの“だるさ＋やる気が出ない”状態、体の中の「疲れの処理システム」がうまく回っていないサインでもあります。

やる気を左右する「副腎」という臓器の話

副腎は、腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器です。

大きさは小さいですが、役割はとても重要で、例えるなら体の司令塔のサポート役のような存在。

副腎が担っているのは、こんな働きです。

・ストレスに対応するホルモンの分泌

・血糖や血圧を安定させる調整

・行動力や集中力に関わるホルモンの分泌

副腎が元気なときは、「よし、やろう」と自然に体が動きます。

でも、副腎が疲れてしまうと、気持ちはあるのに体が動かず、だるさや無気力感が前に出てきてしまうのです。

なぜ多くの人が“副腎疲労”に気づかないのか

現代の生活は、副腎にとって休む暇がありません。

仕事や家事、育児、人間関係に加えて、気温差・睡眠不足・情報過多・スマホの刺激など、私たちが「ストレスだと感じていないこと」も、体には立派な刺激になります。

副腎は、そうした刺激があるたびに働き続けます。

一時的なら問題ありませんが、この状態が長く続くとどうなるでしょうか。

副腎は疲れ切り、ホルモンを安定して作れなくなってしまいます。

これがいわゆる「副腎疲労」と呼ばれる状態です。

副腎が疲れると、なぜ体は酸化しやすくなるの？

副腎が疲れているとき、体は常に非常事態モードに入っています。

この状態では、

・エネルギーをたくさん消費する
・その場をしのぐため代謝が一時的に上がる
・回復や修復は後回しになる

という流れが起こります。

すると、体の中で発生する活性酸素（体をサビさせる原因）を処理する余裕がなくなります。

これが続くと、体の酸化が進み、疲れが抜けにくく、だるさが慢性化してしまうのです。

「やる気が出ない」というより、回復が追いついていない状態と言ったほうが近いかもしれません。

このタイプのだるさには「抗酸化ケア」がおすすめ

副腎疲労タイプのだるさに必要なのは、無理に頑張ることでも、気合を入れることでもありません。

まず大切なのは、体をサビさせない環境をつくること。

そのために役立つのが、抗酸化成分です。

抗酸化成分は、活性酸素を抑え、疲れた臓器が回復しやすい状態を整えてくれます。

特に意識したいのは、

・ストレスで消耗しやすいビタミンC
・細胞を守るビタミンE
・植物由来のポリフェノール類

こうした成分を継続的に補うことです。

抗酸化サプリを選ぶときのポイント

抗酸化サプリを選ぶ際は、次の点をチェックしてみてください。

1. 複数の抗酸化成分がバランスよく入っているか
単体ではなく、組み合わせることで体感につながりやすくなります。

2. 夜に飲んでも負担が少ない設計か
睡眠中の回復を妨げないことが大切です。

3. 「疲れにくくなった」「朝がラクになった」という体感が出やすいか
レビューや設計思想も判断材料になります。

オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」

体質改善専門店オアディスワンでは、副腎ケアを意識した抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」をご提案しています。

水素焼成サンゴ由来成分をベースに、植物由来の抗酸化成分やビタミンCを組み合わせ、寝ているあいだに体を抗酸化できる設計にこだわりました。

夜に飲むことで、「翌朝の重さが違う」「なんとなくラク」という体感につながりやすいのが特徴です。