活性酸素を減らすための
生活習慣＆サプリ
【専門家の選び方】

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実は多くの人が見落としている「活性酸素が増える3つの原因」

活性酸素というと

・紫外線
・ストレス
・老化

などをイメージする方が多いと思います。

もちろんこれらも原因ですが、実は日常生活の中にはもっと大きな活性酸素の原因があるって知ってますか？

ここでは、活性酸素を増やしてしまう、見落とされがちな3つの原因を紹介しますね。

①血糖値の乱れ（実は最大の活性酸素原因）

活性酸素が増える大きな原因の一つが、血糖値の急上昇です。

甘いものや、白米、パン、お菓子などを食べると血糖値が上がりやすいです。

するとカラダの中では…

血糖値上昇
↓
炎症反応
↓
活性酸素発生

こんなことが起こっています。

この状態が毎日続くと、カラダは常に酸化ストレスを受ける状態！

活性酸素対策では血糖値を安定させることが大事なので、できるだけ血糖値が急上昇しやすい食事は避けるのがおすすめです！

②慢性的なストレス（副腎疲労）

ストレスを感じると、副腎から、

・コルチゾール
・アドレナリン

というホルモンが分泌されます。

これはカラダを守るための反応なんですが、このとき同時に活性酸素も増えてしまいます。

ストレスが続くと…

副腎
↓
ホルモンバランス乱れる
↓
活性酸素増える

という悪循環に。（涙）

副腎は自律神経と深い関わりのある臓器です。自律神経が整えば、副腎の働きも安定しやすい。

そのため活性酸素対策では、自律神経を整えて副腎を休ませることがとても重要になります。

③ミネラル不足（抗酸化システム停止）

意外と知られていないのがミネラル不足です。

カラダの抗酸化システムは、

・SOD

・カタラーゼ

・グルタチオン

などの酵素で働いていますが、ミネラルがないとこの酵素は働けません！

オアディスワンのお客様の食生活や悩みを聞いていると、多くの方がミネラル不足になっています。

ミネラル不足の状態では、一生懸命抗酸化物質をとっても、カラダの中では抗酸化システムが動いていない可能性が高いです。（汗）

生活習慣＋抗酸化サプリで対策する

活性酸素対策では

①血糖値を安定させる

②副腎の負担を減らす

③ミネラル不足を防ぐ

この3つが重要です。

ただ、忙しい毎日の中で食事や生活習慣を完璧に整えるのはすごく難しいですよね。

そこで取り入れやすいのが、サプリメントです。

オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は、抗酸化力の高い成分が配合されているのはもちろん、副腎や肝臓の抗酸化をサポートする設計になっています。

生活習慣を整えながらサプリでサポートすることで、活性酸素が増えにくいカラダづくりを目指しましょう♪