酸化ストレス対策
サプリメント
【専門家の選び方】

酸化ストレス体質とは？酸化しやすい人の特徴と対策

「酸化ストレス」という言葉を聞いたことはありますか？

少し専門的な言葉ですが、実は

・慢性的な疲れ
・肌の老化
・ストレスに弱くなる
・体調が安定しない

といった不調のうらにあることが多いのが酸化ストレスです。

特に40代以降になると、女性ホルモン分泌が減少したり、抗酸化力が落ちる影響で、酸化ストレスが増えやすくなります。

まずは、なぜカラダの中で酸化ストレスが起こるのかを見ていきましょう。

酸化ストレスは「活性酸素」と「抗酸化力」のバランスで決まる

私たちのカラダでは毎日、

活性酸素
↓
抗酸化酵素が分解

というバランスが保たれているのですが、

・ストレス
・紫外線
・栄養不足
・睡眠不足
・加齢

などが重なると、「活性酸素の量 ＞ 抗酸化力」という状態になってしまいます。

この状態のことを、酸化ストレスと呼びます。

酸化ストレスが続くと、細胞がダメージを受けやすくなり、老化・慢性的な疲労・免疫低下などを引き起こしてしまうんです。

実は「血糖値の乱れ」も酸化ストレスの原因

酸化ストレスを高める原因として、意外と見落とされているのが血糖値の乱れです！

例えば、、、



甘いものをよく食べる方は、こうした状態が続いてカラダは常に酸化ストレスでダメージをうけてしまう！

酸化ストレスは、紫外線やストレスだけではなく食生活とも深く関係しているんです。

酸化ストレス対策サプリを選ぶポイント

酸化ストレス対策で重要なのは、抗酸化力を高める栄養素です。

代表的な抗酸化栄養素としては

・ビタミンC

・ポリフェノール

・カロテノイド

・ミネラル

などがあります。

これらの栄養素はカラダの中で、活性酸素と反応して細胞のダメージを防ぐ働きがあります。

ですが、ここで大事なのが、抗酸化は1つの成分だけでは働きにくいということです。

例えば、「ビタミンC→抗酸化作用」だとしても「ミネラル不足→働きが弱くなる」ということがあります。

つまり酸化ストレス対策では、いくつかの抗酸化栄養がチームで働く設計がだいじ！

サプリを選ぶときも、

・抗酸化成分が複数入っている
・ミネラルなど補助栄養がある

といったものを選んでください＾＾

酸化ストレス対策を考えた抗酸化サプリ

オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は、

・ビタミンC

・水素焼成サンゴ末

・植物発酵エキス

・有機ゲルマニウム

などを組み合わせて、抗酸化成分をチームで働かせる設計になっています。

有機ゲルマニウムは栄養を体内に届ける働きがあり、40代以降に酸化しやすい臓器をサポートしてくれます！

ぜひチェックしてみてください。

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