基礎代謝を高める
内臓脂肪サプリ
選び方

「基礎代謝を上げれば痩せる」そう思っていませんか？

「昔より太りやすくなった…」

「食事に気をつけてるのに体重が変わらない…」

「お腹だけなぜか落ちない…」

40代前後になると、こんな悩みが増えてくるものです。

するとつい、

・脂肪燃焼サプリ

・糖質カットサプリ

・代謝ブースト

・“飲むだけで痩せる”

といった“即効性”を感じるサプリを探したくなりますよね。

しかし――

私たち更年期専門店オアディスワンからはっきりお伝えすると、基礎代謝はサプリ1つで急上昇するものではありません。

内臓脂肪が落ちない原因は「代謝の落ち方」にあるため、原因を整えないままではどんなサプリでも効果が出にくいのです。

基礎代謝の低下には次のような体の変化が関係しています。

◎消化酵素の減少

◎筋肉量の低下

◎ホルモンバランスの乱れ

◎ストレスや疲労による代謝の停滞

つまり“エネルギーを燃やす仕組み”そのものが弱っている状態であると言えます。

ここを整えなければ、基礎代謝は上がらず、内臓脂肪も落ちません。

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

※参考：酵素の基礎知識 ～酵素の利用と活性測定法～ /日本食品分析センター

※参考：酵素活性度と温度との関係について

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

基礎代謝が落ちると内臓脂肪が増える本当の理由

基礎代謝とは「生命活動のために1日に必要なエネルギー量」のこと。

これが落ちるとどうなるか？

食事量を減らしても、カラダはエネルギーを燃やす力を失って、太りやすくなるのです。

その背景にあるのは、以下の3つのカラダの機能低下です。

機能低下①：消化力の低下｜食べたものが正しく分解されていない

40代以降、カラダのなかにある消化酵素（しょうか・こうそ）の量がどんどん減っていきます。

酵素が不足すると、

・タンパク質が吸収されず筋肉が減る

・栄養が取り込めないため代謝が下がる

・胃もたれや食後の眠気が起こりやすい

食べたものを燃料に変えられなくなるため、基礎代謝はどんどん低下します。

機能低下②：代謝力の低下｜取り込んだ栄養をエネルギーに変換できていない

代謝を加速させるのに必要な栄養素は、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、などですが、

・ストレス
・加齢
・ホルモン変動
・偏った食生活

によって、これらの栄養素は不足しやすくなります。

結果として、

◎「食べてないのに太る」

◎「運動しても痩せない」

◎「昔と同じ生活なのに体重が増える」

という状態になります。

これは“代謝のスイッチが入っていない”ためだと言えます。

機能低下②：ホルモンバランスの乱れ｜脂肪の使われ方が変化する

特に40代以降は女性ホルモン（エストロゲン）が低下。

すると、

◎脂肪をため込みやすい

◎燃焼しにくい

という体質へ変化します。

さらに女性の場合、カラダは卵巣(卵胞)で作りづらくなった女性ホルモンを補おうとし、皮下脂肪や内臓脂肪からホルモンを作ろうとする働きが強くなります。

つまり、内臓脂肪が増える、ということは、ホルモン変化のサイン、であるといえます。

ここに気づかず「脂肪を落とす」だけに集中しても結果が出ないのです。

基礎代謝を高める内臓脂肪サプリの本当の役割

ここが最も重要です。

基礎代謝を高めるサプリとは、脂肪を直接燃やすのではなく、カラダの中にある“脂肪を燃やす仕組み”を整えるサプリのこと、です。

つまり、

◎消化（分解）

◎吸収（取り込み）

◎代謝（燃焼）

この3ステップを整え“燃える体”を取り戻すのがサプリの役割だといえます。

脂肪だけに働くのではなく、脂肪が燃える条件を揃えることが、最短・最小の努力で内臓脂肪を落とす秘訣です。

基礎代謝を高める内臓脂肪サプリに必要な成分

（＝材料 × 環境）

◆「材料」＝燃えるための基礎栄養素

非加熱製法の酵素

→消化のスタート地点。栄養が入る“入口”を整える。

ビタミンB群

→基礎代謝の主役。エネルギーを作るスイッチ。

アミノ酸

→筋肉の材料。筋肉＝基礎代謝のエンジン。

材料が不足している体は、どれだけ頑張っても燃えません。

◆「環境」＝代謝が働き続ける体の土台

抗酸化成分（ビタミンC、アスタキサンチン等）

→ストレスで増える活性酸素を抑え、代謝の働きを守る盾。

鉄（ヘム鉄）

→エネルギー生成に必須。鉄不足は代謝低下の典型。

これらが揃うと「材料があり、消防を燃やせる環境が整ったカラダ」＝基礎代謝の高いカラダができあがります。

基礎代謝が上がり、内臓脂肪が落ち始めたお客様の声

「40代後半の女性は、体重が全く動かない状態が半年続いていました。

運動も食事管理も頑張っていたのに、変化がゼロ。

そこで、

・非加熱の酵素
・ビタミンB群
・アミノ酸
・抗酸化成分

を補う“基礎代謝ケア”を開始。

3か月後にはウエストが－4.5cm。

「朝の目覚めと疲れにくさが全然違う」

と喜びの声をいただきました。

脂肪を狙うのではなく“代謝のエンジンを回し始めた”ことで結果が出た例です。

オアディスワンの考える「基礎代謝を高める内臓脂肪サプリの選び方」

更年期専門店として私たちが大切にしているのは、"脂肪に効く”より“カラダに効く”サプリを選ぶこと。

基礎代謝の低下は「老化」ではなく、

◎消化力

◎吸収力

◎代謝力

◎ホルモンバランス

の機能低下によるものです。

だからこそ、最短で結果を出すためには、

◎生きている酵素を補える

◎代謝の材料がしっかり含まれている

◎抗酸化成分で環境を守れる

◎長期的に安心して使える処方

◎研究機関との連携がある

といった条件を満たしたサプリを選ぶことが不可欠です。

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