更年期サプリは男性も飲むべき？

〜更年期サプリは男性も飲むべき？〜

「男性の更年期ってあるの？」

「40代50代の男性も更年期サプリを飲むべき？」

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

実は、、、

男性の更年期は50歳以降の年代を指し、この時期に起こる体調の変化を「男性更年期障害」と呼ぶことがあります。

つまり、、、

女性の更年期には終わがありますが、男性の更年期には終わりがないんです。

◉更年期サプリは男性も飲むべき？

男性の更年期の原因は、主に「ストレスによる副腎の酸化」と「自律神経の乱れ」です。

40代50代の男性は、仕事での責任が増し、家庭では子育てや受験、さらには親の介護問題など、これまでにないほどのストレスを感じています。

ストレスが増えることで、カラダの中の活性酸素が増えます。活性酸素は細胞を酸化させることで、脳機能の低下や代謝の異常、免疫力の低下を引き起こします。

また、活性酸素は副腎というホルモンを分泌する臓器を酸化させ、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌が低下することで、自律神経が乱れます。

40代50代のストレス
↓
副腎が酸化する
↓
コルチゾールの分泌低下
↓
自律神経が乱れる
↓
体調不良が起こる

これが、男性更年期の体調不良が起こるメカニズムです。

◉男性の更年期サプリの選び方

男性の更年期対策として、サプリを選ぶ際のポイントは2つあります。

1. 副腎を抗酸化する更年期サプリを選ぶ
2. 自分に合った更年期サプリの組み合わせを選ぶ

副腎の酸化を防ぐには、強力な抗酸化成分が必要です。例えば、ポリフェノールやビタミンC、CoQ10などの成分は、活性酸素を除去し、細胞のダメージを防ぐ働きがあります。

例えば、更年期サプリ「こうさんかのかわり」には、水素イオンやビタミンC、植物発酵エキスなどの強力な抗酸化成分が含まれており、副腎の健康をサポートします。

また、男性更年期の症状は人によって異なるため、自分に合ったサプリの組み合わせを選ぶことが重要です。

例えば、ストレスによる不眠に悩む方には、「こうさんかのかわり」と「夜にぐっすり眠るセット」の組み合わせがおすすめです。

「こうさんかのかわり」が副交感神経を活性化し、「夜にぐっすり眠るセット」に含まれる硫酸マグネシウムが筋肉を緩めて、全身をリラックスさせてくれます。カラダをリラックスさせることで睡眠の質を向上させます