肌荒れ対策に特化！
ホルモンバランスを
整えるサプリ

〜スキンケアだけじゃない、体の内側から見直す肌対策〜

「生理前になるとニキビがひどくなる…」

「季節の変わり目、なぜか肌荒れが続く…」

「化粧ノリが悪くて鏡を見るのもイヤ…」

そんなお悩みを感じている方、多いのではないでしょうか？

実はその肌荒れ、外的な刺激だけでなく、ホルモンバランスの乱れが原因になっているかもしれません。

女性ホルモンのバランスは、ストレスや栄養不足、睡眠の質などに大きく左右されます。

そして、それが肌の代謝やターンオーバーの乱れにつながるのです。

そこで注目されているのが、ホルモンバランスを内側から整えるサプリメント。

でも「とりあえず良さそうなものを飲んでみる」では、かえって逆効果になることも…。

今回は肌荒れとホルモンバランスの関係、そして選ぶべき・避けるべき成分をわかりやすく解説します。

なぜ肌荒れはホルモンバランスと関係しているのか？

肌は“カラダの状態を映す鏡”とも言われます。

女性ホルモンには、皮膚のうるおいやハリを保つ働きがあります。

特に、、、

生理前やストレスが続いた時期に肌荒れが起こりやすいのは、ホルモンの変動が影響している証拠です。

ホルモンが乱れると、肌のターンオーバー（生まれ変わり）も乱れ、毛穴詰まりや炎症が起こりやすくなります。

肌荒れ対策におすすめのホルモンバランスサプリ成分とは？

ホルモンを直接補うのではなく、体の中からホルモンが整いやすい環境をつくることが、肌をキレイに保つ第一歩です。

私たちオアディスワンがおすすめする成分はこちらです。

成分①：ビタミンB群（とくにB2・B6）

ビタミンB群は「代謝のビタミン」とも呼ばれています。

皮膚や粘膜の健康維持に欠かせない栄養素で、肌荒れを防ぐための土台になります。

ホルモンバランスが乱れるとビタミンB群は消耗しやすいため、こまめな補給が必要です。

水溶性でカラダに留まりにくいため、サプリでの補給が効果的です。

成分②：ヘム鉄・亜鉛

肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）に関わるのが「鉄」と「亜鉛」です。

鉄は血液を通して酸素を肌に届ける大切な役割があり、亜鉛は細胞の修復やたんぱく質合成に関与しています。

「寝ても疲れが取れない」「肌の乾燥がひどい」という人は、鉄・亜鉛不足が背景にあることも少なくありません。

オアディスワンでは、吸収率の高いヘム鉄をベースに、肌を育てる栄養素がまとめて摂れる「ればーのかわり」をおすすめしています。

肌荒れ対策でも摂取するときは注意したい成分もある？

実は、、

肌荒れ対策のサプリには、女性ホルモンに似た働きがある成分が使われていることがあります。

たとえば、以下のような成分です。

成分③：エクオール（ホルモン様作用）

大豆イソフラボン由来のエクオールは、女性ホルモンに似た働きで注目されている成分です。

ですが、体質によっては合わないこともあり、長期的には自分のホルモン調整力を低下させてしまうリスクもあります。

とくに20〜40代で「ホルモンをこれから整えていく段階」の方には、慎重に取り入れていただきたい成分です。

肌荒れ対策に選ぶべきホルモンバランスを整えるサプリの条件は？

肌荒れケアにおすすめのサプリには、次のような条件があります。

1.ホルモン様作用を持つ成分を避けている

2.肌の代謝や回復力をサポートする設計になっている

3.ビタミンB群、鉄・亜鉛などの基礎栄養がしっかり含まれている

オアディスワンでは「こうさんかのかわり」や「ればーのかわり」など、ホルモンの土台から整えるサプリをご用意しています。

※参考：女性ホルモン様作用を標榜するサプリメントの利用および健康被害に関する実態調査 | 厚生労働科学研究成果データベース

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

肌荒れ対策のホルモンバランスを整えるサプリ選びに悩んでいるなら一度ご相談ください

「どのサプリを選んだらいいかわからない…」

「食生活も乱れてるし、肌もメンタルもボロボロ…」

そんな方は、私たち体質改善専門店オアディスワンにお気軽にご相談ください。

大阪淀屋橋の旗艦店や、オンライン相談でも、これまで3000人以上の方の体調改善をサポートしてきました。

あなたの体質に合った「肌荒れケアとホルモン調整」を、一緒に見つけていきましょう。

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