男性のための
自律神経を整えるサプリ
【専門家の選び方】

男性の自律神経は「ストレス耐性の低下」から乱れ始める

「ずっと微熱が続いている」

「最近ずっと疲れが抜けない」

「寝ても回復しない」

40代以降の男性に多いこの不調。

背景にあるのは、

テストステロン低下
↓
ストレス耐性の低下
↓
副腎の負担増加
↓
交感神経優位
↓
睡眠悪化

という流れです。

男性は女性のように急激なホルモン低下は起こりませんが、ゆるやかに低下し続けるため「なんとなく不調」が長引きやすいのが特徴です。

「ゆるやか」だからこそ、つい飲みたくなるのがレッドブルなどのエネジードリンクや、コーヒーなどのカフェイン。

ところが、これらの刺激系成分こそが男性更年期の自律神経不調をさらに悪化させる原因となるんです。

※参考：男性更年期障害 | 埼玉県

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：「副腎疲労症候群・HPA軸の機能障害」検査や受診、食生活で副腎をケアする方法 | 国立消化器・内視鏡クリニック

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

男性向け｜自律神経サプリ選びの3つの基準

① 刺激系成分の自律神経サプリを選ばない

・強いカフェイン

・エナジーブースター

・高糖質設計

これらは一時的に元気にしますが、交感神経をさらに優位にします。

男性更年期の不調は“興奮不足”ではなく“回復不足”であることが多いのです。

② 抗酸化成分の自律神経サプリを選ぶ

慢性ストレスは活性酸素を増やします。

副腎や肝臓が酸化すると、

ホルモン低下
↓
神経伝達物質の乱れ
↓
自律神経悪化

という悪循環に入ります。

抗酸化設計は、男性更年期対策の基本です。

③ 良質な睡眠を最優先に考えた自律神経サプリを選ぶ

自律神経は睡眠中に回復します。

・血糖値を乱高下させない

・夜に交感神経を刺激しない

この設計思想が重要です。

お客様事例｜刺激をやめたら朝が変わった

50代男性のお客様。

毎朝エナジードリンク、

夜はアルコールで寝落ち。

しかし、

・夕方の強い疲労感

・夜中の覚醒

・朝のだるさ

が続いていました。

刺激飲料をやめ、抗酸化設計のサプリと生活改善を開始。

3か月後「朝の重さがなくなった」と実感されています。

まとめ｜男性は体質改善がしやすい理由

男性更年期は女性よりホルモン低下が緩やかです。

つまり、

◎生活改善

◎抗酸化ケア

◎睡眠の立て直し

で、体質改善できる余地が大きいのです。

私たち更年期専門店オアディスワンは、

・刺激成分を極力排除

・薬理成分に依存しない

・抗酸化を土台に設計

という方針で商品を開発しています。

男性の自律神経ケアは「無理やり元気を出させる」より「回復力を取り戻す」。これが、私たち更年期専門家の結論です。

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