集中力が
欠けている人
ADHDサプリ

「集中したいのに、意識がそれる」それは努力不足ではありません

目の前の作業に取りかかっても、すぐ別のことが気になってしまう、、、

集中しようとすると、なぜか頭がぼんやりしてくる、、、

時間だけが過ぎて、やるべきことが進まない、、、

集中できないことに悩んでいる人は多いですが、努力や根性の問題ではありません。

集中力のコントロールには、神経伝達物質と体内の代謝機能が深く関わっており、そこが乱れると「気合い」ではどうにもならない状態が生まれます。

ADHD傾向のある人に見られる集中力の欠如も、単なる性格の一部ではなく、脳とカラダの仕組みのアンバランスによって起こる現象だと、私たちオアディスワンは考えます。

※発達障害の理解 | 厚生労働省

※参考：有機ゲルマニウムの薬理作用に関する研究（薬理生体動態に関する学術誌）

※参考：水素が細胞を酸化ストレスから保護する可能性

集中力には「神経伝達の質」が関係している

集中するためには、脳内の神経細胞同士が正確に情報をやり取りする必要があります。

このやり取りを担うのが、ドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質です。

特にドーパミンは、注意をひとつの対象に向け続ける働きに関係しており、この物質の分泌や受容がうまくいかなくなると、注意が散りやすくなります。

神経伝達物質が適切に働くためには、以下のようなカラダの要素がそろっている必要があります。

◎材料となる栄養素が十分にあること

◎合成や代謝を担う臓器が健全に働いていること

◎ストレスや酸化による神経のダメージが抑えられていること

集中力を高めるということは、こうした一連のプロセスを整えるということに他なりません。

集中力の低下に対応するADHDサプリの選び方

集中力に課題があるとき、体内では以下のようなことが起きている可能性があります。

◎神経伝達物質の材料が不足している

◎合成や伝達がうまくいっていない

◎神経の回路自体がストレスで弱っている

これらを支えるために、ADHD対策としてのサプリメントには、次の3つの視点が求められます。

1.材料となる栄養素が含まれているか

ドーパミンやノルアドレナリンをつくるためには、以下の栄養素が必要です。

L-チロシン（前駆体アミノ酸）

ビタミンB6、B12（合成酵素の活性化）

マグネシウム、鉄、亜鉛（神経の安定と伝達に関与）

材料不足を補うことは、脳の働きの根本を支える第一歩です。

2.合成を支える臓器へのアプローチがあるか

神経伝達物質は、脳だけでなく、肝臓や副腎といった臓器で材料が加工され、調整されながら働いています。

これらの臓器が慢性的なストレスや疲労、酸化の影響を受けると、伝達物質の合成力も落ちてしまいます。

そこで重要になるのが「臓器の働きを妨げない環境づくり」です。

グルタチオン（肝臓の抗酸化と解毒）

トコトリエノール（細胞膜の安定を助ける）

有機ゲルマニウム（電子の流れを助け、酸化還元バランスを整える）

有機ゲルマニウムは、体内での電子のやりとりを助ける性質があり、これによ り副腎や肝臓といった代謝臓器がストレスに耐え、本来の働きを発揮しやすくなると考えられています。

サプリを通じて臓器そのものを支えるのではなく「臓器が働きやすい条件」を整えること。

それが、神経伝達の精度を高めるために必要な視点です。

3. 続けられる処方と安全性があるか

集中力の問題は慢性的で、すぐに改善するものではありません。そのため、サプリメントも継続して使える設計が必要です。

◎天然成分を主軸とした安心感

◎添加物の少ない処方

◎医薬品との併用を想定した相互作用のリスク軽減

安全であることが、継続の前提になります。

この記事のまとめ｜集中できないことの「意味」をカラダの仕組みから理解する

集中力を失うと、自分を責めてしまいがちです。

しかし、、、

その多くは、意思の弱さではなく、カラダの仕組みがうまく働いていないことから起きている可能性があります。

私たちは「集中できない」という現象を、神経伝達や臓器の機能から見直すことが、回復の第一歩になると考えています。

刺激で無理に集中させるのではなく、カラダの中から集中しやすい状態を作ることが大切です。

自分に合うサプリがわからないときは、専門家に相談を

「集中したいのに、すぐ気が散ってしまう」

「薬には頼りたくないが、できることを探している」

「サプリを試したいが、どれが自分に合っているか分からない」

そんな方は、オアディスワンの無料LINE相談をご利用ください。専門スタッフが、体質や状況に応じたサポートをいたします。

ご相談はこちら↓↓↓