【効果に注目】
アンチエイジングサプリ
選び方

「なんとなく飲んでる」はNG！効果を実感するアンチエイジングサプリの選び方とは？

「アンチエイジングに良いって聞いて…」

「よさそうだったからとりあえず始めた」

そんな理由でサプリを飲み始めたけど、

「正直、効果があるのかよくわからない…」

という人は意外と多いのではないでしょうか。

でもそれ、、、、

あなたのカラダに問題があるのではなく“サプリ選び”に原因があるかもしれません。

私たちオアディスワンは大阪で更年期専門店を運営し、毎日たくさんの40代50代の方から「効果を実感できるアンチエイジングサプリ」についてご相談を受けています。

この記事では「どう選べばアンチエイジング効果が出るのか」という視点から、失敗しないサプリ選びの考え方をお伝えします。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群 | ルネスクリニック東京

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

そもそもアンチエイジングの「効果」って何？

「若く見られたい」

「老けた印象をなくしたい」

そういった見た目の変化ももちろん大切ですが、アンチエイジングで一番考えなきゃいけない「効果」はカラダの内側にあります。

アンチエイジングで大切なのはカラダの内側からの変化

・疲れが残りにくくなった

・睡眠の質が良くなった

・肌の乾燥が落ち着いた

こうした“日常のちょっとした不調”が軽くなるのは、カラダの内側で「酸化ストレス」「ホルモンバランス」「デトックスの力」の改善が進んでいる証拠です。

アンチエイジングサプリの効果とはこのような、

「カラダの回復力」

「カラダの代謝力」

「カラダの修復力」

が改善することです。

例えば、、、

副交感神経優位で眠ることができれば、カラダはノンレム睡眠の状態で睡眠ができます。

ノンレム睡眠の状態では私たちのカラダは成長ホルモンをたくさん分泌します。成長ホルモンは睡眠中に疲労回復や新陳代謝を活発にします。

つまり、眠っている間にカラダが若返る準備をしていると言えます。結果として、朝起きたときに「スッキリ疲れが残っていない！」と感じることが多くなります。

このようなメカニズムでカラダは回復力や代謝力、修復力を高めます。

そのサポートをするのが、、、

アンチエイジングサプリの「抗酸化成分」ということになります。

また、その結果として、肌荒れなどが改善されるだけでなく、疲労感が少なくなりイライラなども改善されます。それらが雰囲気や見た目にも影響を与え「若々しさ」がにじみ出てくるのです。

なぜアンチエイジングサプリの効果が出ない？よくある2つの理由

1.一時的に元気にする成分に偏っている

先ほどもご説明しましたようにアンチエイジングサプリで大切なことはカラダの中の抗酸化ケアです。

例えばエナジードリンクのように、一時的に元気にするアンチエイジングサプリもありますが、それはあくまで一時的な対処療法のようなものです。

アンチエイジングサプリには根本的な解決が求められて然るべきです。

2.「副腎や肝臓の抗酸化」への総合的なアプローチがない

特に40代以降のカラダの老化は「副腎」と「肝臓」の機能低下が深く関係しています。

◎副腎：
抗ストレスホルモンを分泌する臓器

◎肝臓：
デトックスと、タンパク質や脂質の代謝を担う臓器

アンチエイジングという観点ではこの2つの臓器をしっかり抗酸化しつつ、総合的にサポートするサプリ設計になっていないかぎり、効果を実感できないことが多いように思います。

アンチエイジングサプリの効果を実感するための「3つの選び方」

更年期専門店の私たちがご提案するのは、以下の3つの選び方に基づいたアンチエイジングサプリです。

1.抗酸化に関連する成分がバランスよく総合的に入っている

たとえば以下のような成分が組み合わさっていることです：

アスタキサンチン（抗酸化）

DHEA・マカ（副腎のホルモン生成サポート）

NAC・亜鉛・MMN（肝臓と副腎のデトックスをサポート）

これらが複合的に配合されていることで、カラダの回復サイクルがまわりはじめ、変化を感じやすくなります。

2.じぶんの症状別に選べるサプリであること

たとえばこんな悩みには：

ホットフラッシュがつらい→副腎ケア＋たんぱく質補給

睡眠の質を上げたい→抗酸化＋ヘム鉄＋リラックスミネラル

肌の老化が気になる→抗酸化＋たんぱく質補給

体調や悩みは100人いれば100通りです。自分のカラダにあったサプリを、自分の目的に合わせて組み合わせることで、より効果を感じやすくなります。

3.続けられる価格と設計

いくら優秀なサプリでも、継続できなければ意味がありません。3ヶ月～半年ほどのスパンで変化を実感するために、価格や飲みやすさ、生活リズムに合ったものを選びましょう。

まとめ｜アンチエイジングサプリの「効果」を引き出すには？

サプリの効果が出ないのは、あなたの体質のせいではありません。

問題は、

・サプリの設計

・選び方の基準

にあることがほとんどです。

効果を引き出すカギは「抗酸化＋ホルモン＋代謝」すべてに働きかける設計にあります。

だからこそ、私たち更年期専門店オアディスワンは、副腎と肝臓をケアしながらカラダの内側から老化にアプローチする「実感力のある処方」のアンチエイジングサプリをおすすめしています。

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