更年期
ホットフラッシュサプリ
【プロの選び方】

〜「更年期に入ってから汗と火照りが止まらない…」そんなあなたへ〜

「更年期に入ってからホットフラッシュがつらい…」

「いろいろ試しているけどサプリって本当に効くの？」

「更年期サプリってどれも同じように見える…」

そんなお悩みを、私たち更年期専門店オアディスワンはお客様からたくさんお聞きしています。

私たちオアディスワンは、大阪淀屋橋にある更年期専門店を旗艦店として、これまでに3000人以上の体質改善をサポートしてきました。

その経験から言えることがあります。

それは、、、

更年期のホットフラッシュは、正しい知識と選び方で必ずケアできる、ということです。

オアディスワンの旗艦店「37SALON」
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更年期のホットフラッシュが起こる本当の仕組みとは？

みなさん、ホットフラッシュの原因、ってなんだと思いますか？

「更年期に入るとホルモンバランスが崩れてホットフラッシュが起きる」

このように考えておられる方がおおいように思います。

結論から言いますが、、、

「ホットフラッシュは更年期のせい」これは半分正解で、半分は間違いでもあります。

ホットフラッシュの根本原因は以下のようなカラダの変化によるものです。

◎年齢を重ねたことで卵胞での女性ホルモン生産が減る

◎卵胞の代わりに副腎を女性ホルモンを作ろうとする

◎40代50代のストレス対応のために副腎が抗ストレスホルモンを作る

◎結果、ホルモン生産とストレス対応とで、副腎が疲れる

◎副腎のホルモン生産が乱れるので自律神経のバランスが崩れ、体温や発汗が不安定になる

つまり、、、、

更年期のホットフラッシュは「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」のダブルパンチによって起きているのです。

更年期のホットフラッシュに効くサプリの選び方【2つの視点】

更年期のホットフラッシュサプリは「女性ホルモンに効くかどうか」だけでは足りません。

副腎の疲労や自律神経の働きに着目し、カラダの内側から整える設計になっていることが大切です。

オアディスワンでは、以下の3つの視点をもとにサプリ選びを推奨しています。

1.副腎を抗酸化できる成分が入っているか？

更年期の副腎は、

・ストレス対応のホルモンを作る

・女性ホルモンの代わりも作る

という2つの重荷を抱えています。

その副腎を支えるには、抗酸化成分の補給が欠かせません。チェックすべき成分は以下のとおりです：

・ビタミンC（特にローズヒップやカムカム由来）

・ポリフェノール（低温製法で抽出されているもの）

・水素（水素イオンによる還元力）

・植物発酵エキス（抗酸化×代謝アップ）

2.睡眠時の自律神経回復を助ける成分が入っているか？

副交感神経が優位になる睡眠時間中に、カラダはホルモンを整え、疲れた自立神経を回復しています。

だからこそ更年期のホットフラッシュ対策には「リラックスして眠れるカラダづくり」が欠かせません。

おすすめ成分は以下の通りです：

・マグネシウム（神経と筋肉の緊張を緩和）

・グリシン・GABA（副交感神経を促進）

・海藻やきのこのミネラル（ミネラルバランスを整える）

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

まとめ｜更年期のホットフラッシュはケアできる

更年期のホットフラッシュは病気でもなんでもありません。カラダの中の変化による自然な反応だと私たちは考えています。

ですが、、、

何もせずに放っておいていいもストレスになるだけです。

（そして、、、ストレスが増えるとホットフラッシュも酷くなる可能性があります）

副腎と自律神経にしっかり目を向け「カラダの内側から整える」視点でサプリメントを選ぶことで、つらい症状は確実にラクになっていきます。

「効きそう」で選ぶのではなく「自分のカラダの仕組みに合っているか」で選ぶことが重要だと私たちは考えています。

「どのサプリを選んだらいいかわからない…」そんな方へ

・自分に合ったサプリを知りたい

・飲み合わせや副作用が心配

・ホルモンの乱れによる体調不良をなんとかしたい

そんなお悩みは、私たち体質改善専門店オアディスワンにぜひご相談ください。

大阪淀屋橋の旗艦店や、オンラインの体質改善ブランドでは、3000人以上のお客様と体質改善をご一緒してきました。オンラインでもサプリのご相談やチェックが可能です。

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