成長ホルモンサプリ
おすすめの市販品の成分
【専門家がチェック】

「どの成長ホルモンサプリがおすすめ？」と迷っていませんか？

40代50代になると、

・疲れが取れにくい

・代謝が落ちる

・肌のハリがなくなる

こうした変化を感じて、成長ホルモンサプリを探す方が増えてきます。

しかし実際には、

◎商品が多すぎて選べない

という声がとても多いです。

ランキング上位だから良さそう

「HGH配合」と書いてあるから効きそう

口コミが良いから安心

こうした選び方をしてしまうと、本来選べるはずだった「あなたに合った成長ホルモンサプリ」を見つけることができないまま終わってしまうことになりかねません。

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：生活リズムの確立と睡眠 | 文部科学省 「成長ホルモンは、寝入りばなの深睡眠時に分泌のピーク、身体の成長を促し脂肪を分解する

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

成長ホルモンサプリは「成分」で選ぶのが正解

まず大前提として、成長ホルモン(HGH)をサプリで直接摂ることはできません。

成長ホルモンは体内で分泌され、その後、IGF-1(インスリン様成長因子)を介して、肌や筋肉の修復・再生が進みます。

つまり市販サプリは、

◎成長ホルモンの分泌の流れをサポートする設計

になっています。

おすすめできる成長ホルモンサプリの成分

市販の成長ホルモンサプリの成分①：成長ホルモンの材料になる成分

アルギニン・オルニチン

：分泌をサポートする代表的なアミノ酸

グリシン

：睡眠の質を整え、分泌環境をサポート

市販の成長ホルモンサプリの成分②：分泌環境を整える成分

マグネシウム

：筋肉や神経をゆるめ、深い睡眠をサポート

ビタミンB群

：代謝とエネルギー生成を支える

市販の成長ホルモンサプリの成分③：回復力を支える成分

ビタミンC・ポリフェノール

：酸化ストレスから細胞を守る

このように「材料＋環境＋回復」の3つが、成長ホルモンサプリの成分として揃っているかが重要です。

市販の成長ホルモンサプリでよくある失敗ポイント

「HGH配合」という表現だけで選ぶ

成長ホルモンは本来、サプリでそのまま補える成分ではありません。

そのため、広告表現だけで判断すると誤解につながります。

一時的な体感だけで判断する

刺激系の成分で「効いている感じ」が出ることもあります。

しかし回復力そのものが上がっているとは限りませんし、それどころか40代50代の体質改善を考えると、刺激成分は中長期的にみると体調不良の原因にもなります。

お客様の声｜成分で選ぶようになって変わったこと

40代後半の女性のお客様は「ランキング上位のサプリを飲んでも変わらない」と悩んでいました。

お話を伺うと、

・睡眠が浅い

・夜の食事が遅い

という状態が続いていました。

そこで、選ぶ成分の見直し（材料＋環境）、生活習慣の改善を行ったところ、3ヶ月後には、

・朝の疲労感が軽減

・肌のハリが改善

・体調が安定

といった変化が見られました。

更年期専門店オアディスワンの考える成長ホルモンサプリ選び

私たちは、成長ホルモンサプリは「40代50代の回復力を支えるもの」と考えています。

そのため、

◎成長ホルモンの材料を補う

◎成長ホルモンが分泌される環境を整える

◎刺激や薬理成分を含まず長期的に安心して使える

という設計を重視しています。

お伝えしたように、40代50代の体質改善は「自分にあった方法」で取り組むのがいちばん効率がいいです。

ご自身のサプリの飲み方や、サプリの組み合わせ、飲む分量などにお悩みの方は、ぜひ一度、私たち更年期専門店に相談してみてください。LINE公式やメールで無料相談をお受けしています。

ご相談はこちら↓↓↓