成長ホルモンサプリ 更年期専門店の人気の売れ筋ランキング（26/4/12更新）

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  かいふくりょくのかわり定期便

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40代になって肌のハリが気になる...

代謝が落ちて太りやすくなっている...

朝起きた瞬間から疲れている...

「そうそう！」

って思わずうなずいた方も多いと思います。

40代50代は自分自身のカラダに「あ、歳のせいかな？」と感じる瞬間がとても増えます。

その「あ、歳のせいかな？」と感じた瞬間にどんな対策をとるかで、10年後20年後の姿が大きく変わってくるのが、40代50代の特徴だといえます。

私たちオアディスワンは体質改善の専門店を大阪淀屋橋で運営しています。

自社店舗から生まれた体質改善プログラムは数多くの大手企業さまにもご評価を受けています。

私たちの直営店舗のお客様の声で多いのが、

◎自分にあったアンチエイジング方法を見つけたい

です。

特に、脂肪燃焼を活性化したり、肌のターンオーバーを活性化したり、代謝を上げることで効果的にアンチエイジングに取り組みたいと考えておられる方はとても多いです。

実際、いま大人気中の「NMNサプリ」なども、細胞のミトコンドリア系代謝回路を活性化してアンチエイジング効果を高める設計だといえます。

そのくらい現在では「40代50代のアンチエイジング」が大きな注目を集めていると言えます。

結論から言いますが、

◎40代50代のアンチエイジングは鍵は「成長ホルモン分泌」

と言うことができます。

前述の「NMNサプリ」も、あなたのカラダの中の成長ホルモン分泌が整っていれば、効果は倍増するといっても過言ではありません。

以下のチェックリストをやってみてください。

あなたの生活習慣が「知らないうちに成長ホルモン分泌を邪魔しているか？」をチェックしてみましょう。

チェック1：
□ 朝食は「パン＋コーヒー」が多い

チェック２：
□ 夜中に何度も目が醒める

チェック３：
□ 40歳になって2kg以上太った

チェック４：
□ 夜の21:00以降に何かを食べることが多い

チェック５：
□ 空腹でもないのに間食をしてしまう

チェック６：
□ 朝起きた瞬間から疲れている

チェック７：
□ 自分の汗の臭いが気になる

いかがでしたでしょうか？

チェックが3つ以上入った人は知らないうちに「成長ホルモンの分泌を邪魔する生活習慣」を続けているのかもしれません。

そこで！

3000人以上の体質改善をご一緒してきた私たち体質改善専門店オアディスワンが「40代50代のための成長ホルモンサプリ選び」について徹底解説！

絶対に知っておきたい「自分のカラダにあった成長ホルモンサプリの選び方」について丁寧に解説します。

成長ホルモンってそもそも何？

成長ホルモンとアンチエイジングの関係は？

NMNサプリの効果を上げる成長ホルモンサプリの飲み方とは？

そんな「自分にあった成長ホルモンサプリの選び方がわからない」40代50代の皆さんの悩みに更年期専門店オアディスワンが徹底的にお答えします。



※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：生活リズムの確立と睡眠 | 文部科学省 「成長ホルモンは、寝入りばなの深睡眠時に分泌のピーク、身体の成長を促し脂肪を分解する

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

～40代50代のための最新アンチエイジング＝成長ホルモン(HGH)サプリ！専門家が選び方を徹底解説！～

成長ホルモンサプリの選び方｜40代50代が失敗する3つのポイント

まず、

◎成長ホルモン(HGH)

※HGH＝Hito Growth Hormone（ヒト・グロース・ホルモン）

が、どういうものなのか？説明しますね。

成長ホルモンとは、

・寝始めの深い睡眠中に分泌

・睡眠中代謝の中心となるホルモン

・脂肪の分解や細胞の修復を進める

この3点を覚えておくと問題ないです。

ここで重要なのは、成長ホルモンが「子供の」低身長を解決するために必要なものだけではない、ということです。

成長ホルモンは40代50代の「大人の」代謝アップに欠かせないホルモンである、ということをまずは理解してください。

つまり、、、

成長ホルモンをしっかり分泌することができれば、睡眠中に脂肪燃焼や疲労回復がしっかり起こる、ということになります。

寝ているだけで痩せる！そんな夢のような体質改善が、成長ホルモンをしっかり分泌することで可能なるのです。

すごい！

寝ている間の代謝を上げる方法があるなんて！

そんなアンチエイジングを自分もやりたい！

そう思ってしまいがちなんですが、成長ホルモンサプリ選びで40代50代が間違えがちなポイントが3つあります。

この3点を外してしまうと40代50代の代謝アップに効果がないどころか、逆効果になって体調不良の原因になる可能性もあります。

40代50代の体質改善をサポートしている更年期専門店オアディスワンとしては必ずお伝えしたいところです。

分かりやすくピンポイントで説明しますね。

ポイント①：成長ホルモンはサプリで直接摂ることはできない

まず一番大事なポイントです。

結論から言うと、

◎成長ホルモン(HGH)そのものはサプリで摂ることはできない

です。

成長ホルモンはもともとカラダの中で分泌されるホルモンであり、医療分野では注射などで扱われるものです。

市販されている「成長ホルモンサプリ」と呼ばれているものの多くは、成長ホルモンの“分泌”をサポートする成分などを組み合わせたものです。

つまり、成長ホルモンの分泌をうまく活用したアンチエイジングを目指すには、サプリで成長ホルモンを直接に増やそうとするのではなく、成長ホルモンを分泌しやすいカラダの状態をつくることが重要なんです。

つまり裏を返せば「成長ホルモンが入っています」と訴求しているサプリには「怪しい…」と思っていただきたいのです。

市場には「HGHサプリ」を名乗ったサプリが溢れています。そもそも論で成長ホルモンはサプリで摂れるものではありません。

この点を正しく認識して、間違ったサプリ選びをしないようにしてください。

ポイント②：成長ホルモンは深い睡眠時に分泌される

2つ目は「睡眠の質」です。

成長ホルモンは、

◎寝始めの深い睡眠(ノンレム睡眠)

のタイミングで最も多く分泌されます。

つまり、

・寝つきが悪い

・夜中に何度も目が覚める

・眠りが浅い

こういった状態では、そもそも成長ホルモンがしっかり分泌されていない可能性があります。

40代50代になると、自律神経の乱れ、仕事や日常生活のストレス、ホルモンバランスの変化などによって、深い睡眠がとりにくくなります。

その結果、睡眠中の成長ホルモン分泌がじゅうぶんに起こらず、

・朝起きても疲れが取れない

・肌荒れがなかなか治らない

・太りやすくなる

このような症状になることが多いです。

40代50代のアンチエイジングにおいて、成長ホルモンを活用して寝ている間に疲労回復や脂肪燃焼が起こすことは、特に重要であると言えます。

ポイント③：成長ホルモンは空腹時に最も分泌される

3つ目のポイントは「食事のタイミング」です。

成長ホルモンは、

◎空腹時(＝血糖値が安定している状態)に分泌されやすい

という特徴があります。

逆にいうと、

・寝る直前に食べる

・夜遅くに甘いものを食べる

・間食が多い

こういった習慣があると、成長ホルモンの分泌は大きく邪魔されてしまいます。

特に40代50代はストレスが原因で、若い頃に比べて血糖コントロールが乱れやすいです。空腹の状態で夜眠りにつくことがアンチエイジングにとってとても重要になってきます。

逆に、、、

成長ホルモンの分泌をサポートするサプリを飲むだけでは、成長ホルモンはじゅうぶんに分泌しない、ということができます。

血糖値コントロールなど、専門家のアドバイスに従ってあなた自身にあった「アンチエイジング体質改善」を組むことが重要です。

成長ホルモンを増やすサプリとは？成長ホルモン(HGH)はサプリで直接摂れない理由

ここまで読んでいただいた方はもうお気づきかもしれませんが、

◎成長ホルモンサプリ＝成長ホルモンを補うサプリ

ではありません。

多くの方が誤解してしまうのですが、

成長ホルモンが減っている
↓
だからサプリで補えばいい

という考え方は、実は間違いです。

なぜなら成長ホルモンはカラダの外から補うものではなく、カラダの中で分泌されるものだからです。

市販されているサプリの中には「HGH配合」や「成長ホルモン配合」といった表現が使われているものもありますが、実際には成長ホルモンそのものが含まれているわけではありません。

これらのサプリの多くは、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどの成長ホルモンの分泌環境を整える設計になっているのものがほとんどです。

つまり、、、

成長ホルモンが入ってもいないのに「HGH配合」や「成長ホルモン配合」と故意に表現している怪しいサプリが市場にはまだまだ多い、ということです。

このような事業者が少なからず存在することは非常に悲しいことです。

オアディスワンとしておすすめしている考え方はシンプルです。

成長ホルモンを「外から補って増やす」のではなく「自分のカラダの中で分泌される状態をつくる」、このことがいちばん大切です。

私たち更年期専門店オアディスワンの、

◎回復力サプリ「かいふくりょくのかわり」

は、40代50代の成長ホルモン分泌に特化したサプリ、です。

成長ホルモンを分泌するのに必要な「成長ホルモンの材料」とも言える、L-アルギニン、L-カルニチン、などをっ複合的に配合。

成長ホルモンを分泌
↓
新陳代謝を上げる
↓
疲労回復、脂肪燃焼、アンチエイジング効果を高める

この流れに特化したサプリです。

「40代50代向けの成長ホルモンサプリが欲しい...」

そうお考えの方は、私たちオアディスワンの回復力サプリ「かいふくりょくのかわり」を是非お試しいただきたいです。

↑40代50代に圧倒的な人気↑

更年期専門店がおすすめ！今日からできる成長ホルモンを増やす3つの習慣

ここまでお伝えしてきたように、成長ホルモンはサプリで直接増やすものではなく、日々の生活習慣によって大きく左右されるものです。

そこで、40代50代の方が今日からできる「成長ホルモン分泌を高める3つの習慣」をご紹介します。

習慣①：寝る90分前までに食事を終える

習慣②：寝る前にリラックス状態をつくる

習慣③：空腹で眠る習慣をつくる

特に3つ目はシンプルですが、成長ホルモン分泌にとても効果が高いので、更年期専門店オアディスワンとしてはオススメです。

「お腹が空いた状態で寝る」

これが40代50代の代謝を変える、一番シンプルな体質改善です。

このように40代50代の体質改善は、自分自身にあった体質改善を「生活習慣＋サプリ」で見つけていくことが何より重要です。

100万人に向けた「誰にでも合う」体質改善より「あなた一人にピッタリ合った」体質改善のほうが、価値があるんです。

私たち更年期専門店オアディスワンでは、あなただけに合ったサプリ選びや体質改善方法をしっかりヒアリングしてご提案しています。

「とりあえずサプリを人でいるけど...ほんとにこれ良いのかな？」

そんな疑問を持つこと自体が40代50代にとってはストレスで、体質改善の妨げになります。

プロにしっかり相談して！自分自身が納得したサプリ選びをすることをおすすめします。

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～若返りのための成長ホルモンサプリは大人気のNMNサプリと何が違うの？専門家が徹底解説～

【大人の成長ホルモンサプリの活用法】アンチエイジングに必要なこと

ここまでお伝えしてきたように、成長ホルモンはサプリで補って増やすのではなく、あなたのカラダの中の分泌を増やすことが、とても重要です。

では、、、

その成長ホルモン分泌を活用したアンチエイジングとは、具体的にどのようなものなのでしょうか？

成長ホルモンは、

・脂肪の分解

・細胞の修復

・ターンオーバーの促進

といったカラダを「回復させる働き」そのものを担っています。

つまり40代50代にとってのアンチエイジングとは、

◎アンチエイジング＝回復力を高めること

と言い換えることができます。

例えば「肌のハリ」。

「肌のハリ」って、そもそもいったい何なのでしょうか？

医学的に「肌のハリ」を定義すると、

◎肌のハリ＝コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸による弾力と張力のバランス

と定義することができます。

肌の弾力とは、外から力を受けたあと元の形に戻る力（復元力）です。

また、肌の張力とは、皮膚が内側からピンと張った状態を保つ力（構造的な支え）です。

分かりやすい言うと、

・弾力＝戻る力

・張力＝保つ力

です。

しかし40代以降は、

・エラスチンの劣化 → 弾力低下

・コラーゲン減少 → 張力低下

・ヒアルロン酸減少 → 内側のボリューム低下

が、起こります。

さらに、

・回復力(＝成長ホルモン)が低下

も起きますので、、、

「肌のハリ」を構成する2つの要素(＝戻る力と保つ力)が失われますので「戻らない＋支えられない」状態になってしまうんです。

そして、、、

「肌のハリ」に関わるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などの構造は、カラダの中で修復・再生されています。その“回復のスイッチ”となるのが成長ホルモンなんです。

多くの方が、

・コラーゲンを飲む

・高価な化粧品を使う

といった「外から足すケア」を行います。

もちろん無意味ではありませんが、土台となる回復力(特に睡眠中の成長ホルモン分泌)が弱い状態では、その効果は限定的になります。

壊れたものを修復する力が弱いままでは、どれだけ「肌のハリ」の材料を補っても、十分に活かしきれない状態になってしまうのです。

ここまでをまとめると、

40代50代のアンチエイジングで最も重要なのは、

・睡眠中にしっかり回復する

・脂肪燃焼や修復が自然に起こる

・カラダの内側から整う環境を作る

この3点です。

成長ホルモンサプリは1点目の「睡眠中にしっかり回復する」という点に関して、強力にサポートしてくれる存在であるといえます。

前述のように、コラーゲンを飲んだり、高価な化粧品を使ったりすることで、アンチエイジングに取り組んでいる方は、ぜひ成長ホルモンサプリで「内側のサポート」にも取り組んでみてください。

コラーゲンや化粧品の効果が倍増する可能性があります。

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成長ホルモンサプリの「若返り効果」を高めるには？3つのポイント

ここまでお伝えしてきたように、成長ホルモンサプリは飲むだけで若返るものではありません。

正しく活用することで、はじめて「回復力を高めるアンチエイジング」が実現します。

そのために重要なポイントは、この3つです。

ポイント①：睡眠中にしっかり回復できる状態をつくる

成長ホルモンは、寝始めの深い睡眠で分泌されます。つまり、寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりすると、どれでけサプリを飲んでも効果は出ません。

まずは「深く眠れる状態」をつくることが最優先です。

ポイント②：夜の食事と血糖コントロールを整える

成長ホルモンは、空腹時に分泌されやすいという特徴があります。

ポイント①と合わせて、寝る直前の食事や、夜の間食などは成長ホルモン分泌を止める原因になります。

「夜に食べない」これだけでも結果は変わります。

ポイント③：サプリは“回復の材料”として使う

サプリの役割は、成長ホルモンを増やすことではなく、成長ホルモンの分泌をサポートすることです。

成長ホルモンはタンパク質が分解されてアミノ酸になることで作られます。

アミノ酸合成を助ける補酵素やミネラルを補うことで、回復しやすい状態をあなたのカラダの中に作ることができます。

おすすめは私たち更年期専門店オアディスワンの回復力サプリ「かいふくりょくのかわり」です。

「かいふくりょくのかわり」は40代50代の成長ホルモン分泌に特化したサプリ。

通常ならば別々のサプリを買わなければいけない、L-グルタミンやL-アルギニンなど、成長ホルモン分泌に必要な成分をオールインワンで1つのサプリの中に詰め込みました。

お客様からも「究極のサプリ」とご評価の高い、40代50代のためのアンチエイジングサプリです。

今お使いのコラーゲンや化粧品の高価を高めるために！

"成長ホルモン分泌に注目したアンチエイジング"を試されることをおすすめします。

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〜市販の成長ホルモン(HGH)サプリの特徴を専門家がチェック！40代50代のための選び方とは？ 〜

成長ホルモンサプリのおすすめ【市販品の成分を専門家がチェック】

市販の「成長ホルモンサプリ」と呼ばれる商品は数多くありますが、重要なのは商品名ではなく「成分」です。

ここでは代表的な市販サプリを例に、専門家視点で整理します。

市販のサプリ成長ホルモンサプリ①：GH系サプリ（名称訴求タイプ）

市場で最も有名な「成長ホルモンサプリ」のひとつです。名称に"GH"とついていることからも分かるように、成長ホルモンにプラスに働くことを訴求している商品です。

主成分としては、アルギニン、オルニチン、ボーンペップなどが含まれているようです。

更年期専門店オアディスワンの見解としては、成長ホルモンの「材料系サプリ」としては王道だと言える成分設計です。

ただし、これ単体では、劇的変化は起こりにくいと言えるかもしれません。

市販のサプリ成長ホルモンサプリ②：アミノ酸特化タイプ（分泌材料系）

主成分としてはアルギニンやシトルリンなど。シンプルに、成長ホルモンの材料だけを補うタイプの成長ホルモンサプリです。

更年期専門店オアディスワンの見解としては、成長ホルモンの分泌ロジックには沿っていると言えます。

ただ、成長ホルモン分泌の環境が整っていないと、意味が薄いと言えるかもしれません。

市販のサプリ成長ホルモンサプリ③：強化型アミノ酸タイプ

主成分としては、高濃度アルギニンなどを含んでいるようです。トレーニング系にも使用される設計ですね。

更年期専門店オアディスワンの見解としては、高濃度であるがゆえ即効感を感じやすいかもしれません。

ですが40代50代にとっては即効性は刺激になって逆効果になることも多く、また、高濃度成分は肝臓への負担も心配です。

このように、市販の成長ホルモンサプリはほとんど「成長ホルモンの材料を入れているだけ」に場合が多いです。

つまり成長ホルモンを分泌する“環境”が整っていないと、これら成分も意味が薄くなってしまう可能性があります。

まずは成長ホルモン分泌の環境づくり。あなた自身にあった体質改善の方法を見つけることが、40代50代のカラダにはぴったりと言えます。

私たち更年期専門店オアディスワンではお一人お一人にあった体質改善方法をご提案しています。100人いれば体調不良は100通りです。

サプリ選びに迷ったらぜひ私たちプロにご相談ください。

HGH＝成長ホルモンサプリを40代50代がうまく使うには？【専門家まとめ】

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

最後に、

◎40代50代が成長ホルモンサプリをどう使えばいいのか？

を、専門家の視点でシンプルにまとめます。

まず一番重要なこととして、

◎成長ホルモンサプリ＝成長ホルモンを増やすものではない

ということです。

・成長ホルモンはカラダの中で分泌されるもの

・サプリはその材料や環境を整えるもの

です。

では、同じ成長ホルモンサプリを飲んで「結果が出る人」と「効果が出ない人」がいるのは一体どういう理由があるのでしょうか？

理由はシンプルです。

◎成長ホルモンを分泌できる環境が整っているか？

この差だけです。

・睡眠が浅い

・夜に食べている

・血糖が乱れている

この状態では、どんな高価な成長ホルモンサプリを飲んでも、おそらく効果は出ません。

例えば、睡眠が浅いなら、睡眠前にリラックスするためのサプリを飲むことも意味があると言えます。

オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は副腎を抗酸化することでカラダをリラックスさせます。

また、オアディスワンのリラックスサプリ「かいそうのかわり」はマグネシウムが筋肉を緩めることでカラダをリラックスさせます。

また例えば、夜に食べているなら、食べたものの消化を助けて消化を早く終わらせるためのサプリを飲むことも効果的です。

オアディスワンの酵素消化サプリ「なまやさいのかわり」は、4種類の生きた酵素が消化を早く終わらせて、代謝が始まるのをスピードアップさせてくれます。

このように、成長ホルモンが分泌される「環境」を整えることが最優先なんです。

そのうえで、

・睡眠を整える

・血糖を安定させる

・消化を早く終わらせる

といった土台をつくり、

◎40代50代向けのサプリで不足している部分を補う

この順番が、40代50代の正しい成長ホルモンサプリの使い方です。