副腎疲労サプリで
治療は可能？
【専門家が解説】

〜副腎疲労は治療が必要なのか？線引きを解説〜
最近、なんとなく体調が悪い。

寝ても疲れが抜けない。

朝がつらくて頭がぼんやりする。

それなのに、、、

病院では「異常なし」と言われてしまう。そんな経験はありませんか？

実はその不調、「副腎疲労」が関係しているかもしれません。

副腎とは、ストレスと向き合いながらホルモンを作る、とても小さくて重要な臓器です。

特に40代50代のカラダでは、この副腎の疲労が体調不良の引き金になることがあります。

この記事では、更年期専門店オアディスワンが、副腎疲労と治療の関係、そしてサプリメントの役割について、科学的にわかりやすく解説していきます。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群 | ルネスクリニック東京

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

副腎疲労とは？治療が必要な場合とは

副腎は、腎臓の上にある小さな臓器で、コルチゾールなどの抗ストレスホルモンを作っています。

この副腎がストレスや老化により酸化し、ホルモンが作れなくなると、全身にさまざまな影響が出ます。

ただし、、、

副腎疲労は現代医学では「病名」として明確に診断されることは少なく、あくまで未病（病気の手前）という扱いです。

一方、以下のような状態がある方は、医師への相談が必要です。

・朝どうしても起きられず、社会生活に支障が出ている

・血糖値が不安定になり、意識がぼんやりすることがある

・気分の落ち込みが強く、うつ症状が疑われる

このようなケースでは、副腎疲労というより、自律神経失調症や機能性低血糖症、うつ病などの診断がつくこともあります。

病院に行くほどではないけれど、不調が続く場合

副腎疲労の多くは「グレーゾーン」にあたります。

・寝ても疲れが取れない

・体が重く、何事にもやる気が出ない

・ホットフラッシュや頭のぼんやりが気になる

・肌や髪の乾燥、ツヤの低下が気になる

このような症状が続いている場合でも、病院では「異常なし」と言われがちです。

それでもカラダは確実にバランスを崩していて、生活の質は大きく下がっているかもしれません。

このような段階での対応こそが、将来的な不調や慢性疾患の予防になります。

病治療とサプリメントの違いとは？

サプリメントは薬ではありません。

急激な変化をもたらすことはありませんが、体質改善やホルモン合成のための「材料補給」「酸化の抑制」など、副腎の回復を助ける重要な役割を担います。

オアディスワンが考える副腎疲労のサポートには、次の2つが重要です。

1つ目は、副腎の酸化を抑える「抗酸化」

2つ目は、ホルモンを作るための「栄養（材料）補給」

この2つを丁寧に行うことが、副腎を休ませ、もう一度ホルモンが作れるような状態へ導く道筋になります。

副腎疲労サプリの選び方【治療を補う基準】

私たちオアディスワンでは、治療とサプリメントを対立させるのではなく、「補い合う関係」として考えています。

そのうえで、次のようなポイントに注目してサプリを選ぶことが重要です。

1.刺激成分が入っていないこと

カフェインやカプサイシンなど、神経を刺激する成分は、副腎にとっては追加のストレスになります。

元気になるどころか、副腎疲労を悪化させてしまう可能性があります。

2.薬理作用が強すぎないこと

センナのような下剤成分など、体に急激な変化を与えるものは、副腎にとって過剰な負荷になります。

「変化＝刺激」と考えると、疲れた臓器には不向きです。

3.抗酸化成分が「届く設計」になっているか

ビタミンCなどの抗酸化成分は、副腎を守るために有効ですが、摂取しても腸で分解されてしまっては意味がありません。

副腎までしっかり届くような吸収設計がなされているかがポイントです。

まとめ｜副腎疲労の治療とサプリの関係

副腎疲労は「病気」ではないかもしれませんが、「放置していい状態」でもありません。

日々のストレスやホルモンの変化のなかで、副腎の働きが落ちることで、カラダは確実にSOSを出しています。

大切なのは、以下の3つの視点です。

・日常生活に支障が出るほどの不調は医師に相談する

・病名がつかない「なんとなく不調」には体質改善とサプリを活用する

・治療とサプリは役割が違うが、相互に補完する関係にある

「今はまだ大丈夫」ではなく、「今のうちに整える」こと。それが将来の体調を守るカギになります。

「どのサプリを選んだらいいかわからない…」そんな方へ

・自分に合ったサプリを知りたい

・飲み合わせや副作用が心配

・ホルモンの乱れによる体調不良をなんとかしたい

そんなお悩みは、私たち体質改善専門店オアディスワンにぜひご相談ください。

大阪淀屋橋の旗艦店や、オンラインの体質改善ブランドでは、3000人以上のお客様と体質改善をご一緒してきました。オンラインでもサプリのご相談やチェックが可能です。

ご相談はこちら↓↓↓