肝臓サプリの選び方
オルニチンを飲んでいるのに
数値が悪い理由

「オルニチンを飲んでいるのに肝臓の数値が下がらない」それは肝臓に負担になっているから！

「肝臓サプリっていったらシジミ飲んでればいいんでしょ？」

「亜鉛やオルニチンを何種類も飲めばいいんでしょ？」

そんな人に限って「肝臓の数値がぜんぜん良くならない」と密かに悩んでいることはとても多いです。

定期検診で、

・ASTやALTが高い

・γ-GTPがなかなか下がらない

・脂肪肝と指摘された

このような診断が出たとき「とりあえずオルニチンを飲んでおこう」そう考えていませんか？

実はこの考え方こそが、

◎肝臓の負担を逆に増やして数値を悪化させている原因

になっている可能性があります。

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：食物繊維の必要性と健康 | 厚生労働省

※参考：栄養素等のはたらき | 厚生労働省

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

肝臓サプリとしてオルニチンを飲んでも改善しない3つの理由

【40代50代がオルニチンを飲んでも改善しない理由】1.肝臓の処理能力が落ちている

私たちのカラダの中にある肝臓は、かんたんに言うと「分解」を一手に引き受けている臓器、です。

肝臓が分解してくれているものは主に以下の3つです。

①タンパク質

②脂質

③有毒な物質

これらを分解(代謝)してくれています。

例えば、タンパク質は肝臓でアミノ酸に分解され、カラダに吸収しやすい形に変えられます。

また例えば、アルコールは本来は私たちのカラダにとって有毒ですが、肝臓で無害な物質へと変えられます。

40代50代になると、肝臓のこのような分解する力が低下します。処理能力(キャパ)が減る。そんなイメージです。

この状態で、カラダにとって未知の物質であるオルニチンを大量に摂取すると、カラダ(肝臓)は分解しようとしますので、肝臓の「分解の仕事」が増えるだけです。

【40代50代がオルニチンを飲んでも改善しない理由】2.抗酸化力が低下している

肝臓にはもう一つ、私たちのカラダの中での重要な役割があります。それは「抗酸化」です。

細胞が酸化すると、それが全身に広がって疲労や老化に繋がります。

つまり抗酸化とはアンチエイジングです。肝臓は「私たちのカラダが老化するのを食い止めてくれている臓器」といえます。

肝臓の抗酸化の働きを支えているのは、

◎グルタチオン

という、強力な抗酸化物質です。

40代50代はストレスや加齢によって活性酸素が増え、肝臓の抗酸化の働きに負担がかかります。

肝臓の抗酸化力が低下しますので、肝臓そのものが酸化ダメージを受けやすくなります

つまり肝臓のキャパが抗酸化力の面でも低下していることになります。この状態で大量のオルニチンを摂取してしまうと、逆に肝臓にとって負担になる可能性が高いんです。

40代50代のための肝臓サプリ選び方 |「働かせる」より「整える」が正解

前述のように40代50代は肝臓の代謝を助ける酵素が減って、かつ、仕事や日常生活のストレスが重なって、肝臓の処理能力が落ちている状態です。

30代までは肝臓が元気で処理能力も高いのですが、40代50代はそうはいきません。

肝臓にいいと思って、

オルニチン

ウコン

プロテイン

ビタミンサプリ

などのサプリを複数同時に摂取してしまうと、一見良さそうですが、実際は肝臓の処理量を増やしている状態です。

40代50代の肝臓サプリは、

（NG）肝臓の処理能力に負担をかける

のではなく、

（OK）肝臓の処理能力のキャパを増やす

方向性で選ぶのが正解だといえます。

【更年期専門店が厳選】肝臓サプリにおすすめの成分とその理由

肝臓サプリにおすすめの成分①：肝臓の解毒機能を支える成分

マグネシウム

肝臓の中の酵素反応やエネルギー生成を助けます。結果として肝臓解毒もスムーズになります。

肝臓サプリにおすすめの成分②：肝臓を酸化ストレスから守る成分

グルタチオンの材料(グリシンなど)

グルタチオンは経口で摂取しても肝臓までなかなか届きませんので、グリシンなどのグルタチオンの材料を摂取するのがおすすめです。

水素(水素イオン)、ビタミンC

抗酸化力を高め、ストレスへの耐性を高めてくれます。

お客様の声｜オルニチンから切り替えて変わったこと

40代男性のお客様は毎日オルニチンとウコンを飲んでいましたが、ALTの数値が改善せず悩んでいました。

そこで、抗酸化を中心としたサプリと生活改善に切り替えたところ、3か月後には数値が安定。

「疲れにくさも変わった」

と実感されています。

更年期専門店オアディスワンの考える肝臓サプリ選び | 抗酸化物質で肝臓のキャパを上げる

私たちオアディスワンは「肝臓サプリはキャパ(処理能力)を上げるためのもの」と考えています。

そのために、

◎抗酸化物質をしっかり肝臓に届ける

◎肝臓の解毒機能をしっかりサポートする

◎長期的に摂取しても肝臓の負担が少ない

この3つを満たす肝臓サプリをお客様におすすめしています。

私たちん抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は、大手企業に向けた健康経営プログラムの現場でも、管理職や経営陣の皆さんから絶大なご評価をいただいています。

Google検索で1位表示されたり、また、さまざまな賞でご評価いただいているのも納得です。

「肝臓サプリ...数値が改善しなくて困っている...」

そんなあなたはぜひ一度、私たち専門家にご相談ください。

あなただけにあった肝臓サプリ選びをご提案します。

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