4つの肝機能
改善するサプリ選び
専門店が徹底解説

「肝機能を改善したい」あなたのサプリ選びはまったく見当違いの可能性もある？

肝機能を良くしたいから...とりあえずオルニチンをサプリで飲んでいる」

そんな40代50代の方はとても多いです。

なぜオルニチンを選んだのですか？と質問すると「ドラッグストアの店頭で目立っていたから」と答える方がほとんど。

オルニチン

ウコン

肝臓エキス

これら「肝機能を改善するサプリ成分」に関しては、ほとんどの方がそのような認識で選んでいるのが現状です。

ですが、、、

「オルニチンを飲んでいるのに肝臓の数値が変わらない」というケースも少なくありません。

その原因は「4つの肝機能」のうち、どこが弱っているか？を考えずに選んでいることにあります。

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：食物繊維の必要性と健康 | 厚生労働省

※参考：栄養素等のはたらき | 厚生労働省

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

肝機能を改善するサプリ選び方 | 肝臓には「4つの機能」がある

まずは前提です。

肝臓の働きは大きく分けて4つあります。


この4つの合計が、世間一般的に言われている「肝機能」といえます。

40代50代の肝機能 | 肝臓の酵素が減って「4つの機能」が低下

肝臓の「4つの機能」とは、代謝と呼ばれるカラダの中で起こる化学変化です。

代謝を支えているのは、

◎酵素（こうそ）

です。

40代50代になると、加齢、日常生活のストレス、不規則な生活習慣などが原因となり、肝臓の中の酵素が減少していきます。

その結果、

◎分解の力が落ちる（①〜③の機能）

という状態になります。

つまり40代50代は「肝臓の処理能力のキャパが全体的に下がる」状態になります。

肝機能を改善するサプリ選び方 | 40代50代が陥りがちな「間違い」

ここで多くの人がやってしまうのが、

・オルニチンを大量に摂取する

・アミノ酸を大量に摂取する

・たくさんの種類のサプリを飲む

という行動です。

30代まではこのアプローチで良いかもしれません。

ところが40代50代は肝臓の処理能力が落ちています。

その状態でカラダにとっての未知の成分を大量に摂取することは、肝臓の処理能力にとって大きな負担になります。

簡単にいうと「肝臓の分解の仕事を増やしている」ことになります。肝臓のキャパが落ちている状態で仕事を増やすとどうなるか？さらに肝臓が疲れるだけです。

これでは本末転倒です。

肝機能を改善するサプリ選び方 | 体質改善のプロは「抗酸化」をおすすめ

ではどうすればいいのか？結論はシンプルです。

◎肝臓を抗酸化すること
（④の機能を改善すること）

です。

なぜか？

4つの肝機能のうち「④抗酸化」はそれ以外の①〜③と違って「肝臓の機能の土台」と呼べるから、です。

①〜③の機能は簡単にいうと「分解」です。いろんな栄養素をカラダが吸収しやすいように細かく砕くようなイメージです。

それに対して「④抗酸化」は、カラダ全体を酸化や老化から守るものです。

つまり肝臓そのものを酸化ストレスや老化ストレスから守っていることなので、「④抗酸化」を肝機能を改善するサプリ選びの目的にすることが、とても正しいと言えます。

肝機能を改善するサプリ選び方 | 最優先は「グルタチオン」を体内でつくること

ここで重要になるのが、

◎グルタチオン

です。

グルタチオンは、

・グルタミン

・システイン

・グリシン

から作られる、肝臓の抗酸化機能の中心となる物質です。

ところがグルタチオンは、経口摂取すると、肝臓に届く前に分解されやすく、肝臓に届く段階では酸化してしまっていることが多い、という特徴があります。

私たち更年期専門店オアディスワンのおすすめは、

◎グルタチオンの材料を摂取する

◎グルタチオンが生成される環境を整える

この2点です。

これが私たちプロがおすすめする「肝機能を改善するサプリ選び方 」です。

お客様の声｜肝機能を改善するサプリ選びを根本から見直した

40代男性のお客様は、ルニチンやウコンを飲み続けていましたが、数値が改善しませんでした。

私たち更年期専門店オアディスワンがアドバイスをさせていただき、抗酸化を中心としたサプリに切り替えたところ、3か月後には数値が安定。

「疲れにくさも改善した」

と実感されています。

更年期専門店オアディスワンの考える「肝臓にいいサプリ」

私たちは肝臓サプリを、

◎抗酸化の観点から肝臓のキャパを上げるためのもの

と考えています。

そのために、

◎抗酸化物質をしっかり届ける

◎肝臓の解毒をサポートする

◎長期的に負担が少ない設計

この3つを「肝臓にいいサプリの選び方」としてお客様にご提案しています。

40代50代の体質改善は100人いたら100通りです。

いちばん効率がいいのは「自分だけにあったサプリ選び」を専門家に提案してもらうことです。

私たち更年期専門店オアディスワンには、大手企業の健康経営プログラムの厳しい現場で、経営陣や管理職の皆さまからご評価いただいている自社開発の高品質サプリメントをご用意しています。

「オルニチンを飲んでいるけど数値がまったく変わらない...」

「どんどん疲れやすくなっている...」

そんな方は私たちオアディスワンにぜひご相談ください。

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