肝臓に良いサプリとは？
「グルタチオン」を増やす
サプリの選び方

「肝臓に良いサプリ＝オルニチン」を飲んでいるのに数値が改善しない理由とは？

「オルニチンを毎日飲んでいる」

「ウコンやしじみサプリを併用している」

そんな40代50代の方はとても多いです。

ですが同時に「飲んでいるのに肝臓の数値がなかなか下がらない」と多くの方が悩みを抱えておられます。

肝臓にいいサプリのはずなに...いったいなぜ？

実はこの原因は、

◎40代50代にあった「肝臓に良いサプリの選び方」をしていない

ことにあります。

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：食物繊維の必要性と健康 | 厚生労働省

※参考：栄養素等のはたらき | 厚生労働省

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

肝臓に良いサプリの本質は「肝臓のキャパを上げること」

まずは肝臓の働きを整理しておきましょう。

肝臓は、

・タンパク質

・脂質

・有毒物質

を分解する「処理工場」のような臓器です。

40代50代になると、肝臓の中の酵素が減ったり、日常生活のストレスが増えることで、肝臓の処理能力(キャパ)が低下します。

この状態で、

・オルニチン

・アミノ酸

・複数のサプリ

の摂取量を増やすと、逆に肝臓の処理する仕事が増えるだけ、です。

つまり「良かれと思ってやっていることが負担になる」ということが起こります。

40代50代の肝臓は「抗酸化力」が落ちている

もう一つ重要なのが、

◎肝臓の抗酸化力の低下

です。

肝臓は前述のような分解の働きだけでなく、カラダ全体の「抗酸化」を担っている臓器でもあります。

40代50代は人生の中でいちばんストレスが多い年代であるといえます。

仕事では責任ある役割が増え、、、

家庭では教育問題やお受験の問題で悩みが増え、、、

このようなストレスに加齢が加わって、カラダの中の活性酸素が増やし、抗酸化力を低下させます。

その結果として、肝臓そのものが酸化ダメージを受けやすい状態になります。

【肝臓にいいサプリの選び方】最強の抗酸化物質「グルタチオン」に注目する

ここで重要になるのが、

◎グルタチオン

と呼ばれる物質です。

グルタチオンとは、

・グルタミン

・システイン

・グリシン

の3つのアミノ酸から作られる、私たちのカラダに中でも最も重要な抗酸化物質の一つです。

グルタチオンは主に肝臓の中で働き、

◎活性酸素の除去

◎有害物質の無毒化（解毒）

◎肝細胞の保護

といった役割を担っています。

【肝臓にいいサプリの選び方】グルタチオンを「そのまま飲んでもダメ」な理由とは？

「じゃあグルタチオンを飲めばいいのでは？」

と思うかもしれませんが、実はそう単純ではありません。

グルタチオンは、経口摂取すると消化の過程で分解・酸化されやすい、という性質があります。

つまり、、、

肝臓に届く前に分解・酸化されてしまう可能性が高いのです。

（抗酸化のためにグルタチオンを摂取しているのに、肝臓に届く前に酸化してしまうと本末転倒です）

だから「肝臓にいいサプリ選び」では、

◎カラダの中でグルタチオンを作る(増やす)設計

が重要になってきます。

グルタチオンは「カラダの外から入れる」のではなく「カラダの中で作る」ことが重要なんです。

そのために必要なのが、

◎グルタチオンの材料を補う

◎抗酸化環境を整える

という2つのアプローチです。

【肝臓にいいサプリの選び方】肝臓に良いサプリにおすすめの成分

グルタチオンの材料になる成分

グリシン・システイン・グルタミン

これらはグルタチオン合成に必要なアミノ酸です。

抗酸化力をサポートする成分

ビタミンC

グルタチオンの再生を助けくれます。

水素（還元作用）

活性酸素を中和することでグルタチオンの働きを助けます。

解毒(デトックス)を支える成分

マグネシウム

肝臓のなかの酵素反応に対して「補酵素」として働きます。

お客様の声｜サプリを変えたら数値が改善したケース

40代女性のお客様は、オルニチンやウコンを飲み続けていましたが、ALTの数値が改善せず悩んでいました。

そこで、抗酸化を中心としたサプリに切り替えたところ、3か月後には数値が安定。

「疲れにくさも改善した」

と実感されています。

更年期専門店オアディスワンの考える「肝臓にいいサプリ」

私たちは肝臓サプリを、

◎抗酸化の観点から肝臓のキャパを上げるためのもの

と考えています。

そのために、

◎抗酸化物質をしっかり届ける

◎肝臓の解毒をサポートする

◎長期的に負担が少ない設計

この3つを「肝臓にいいサプリの選び方」としてお客様にご提案しています。

40代50代の体質改善は100人いたら100通りです。

いちばん効率がいいのは「自分だけにあったサプリ選び」を専門家に提案してもらうことです。

私たち更年期専門店オアディスワンには、大手企業の健康経営プログラムの厳しい現場で、経営陣や管理職の皆さまからご評価いただいている自社開発の高品質サプリメントをご用意しています。

「オルニチンを飲んでいるけど数値がまったく変わらない...」

「どんどん疲れやすくなっている...」

そんな方は私たちオアディスワンにぜひご相談ください。

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