肝臓の数値が高い人
サプリ選び方
オルニチンがNG？

「肝臓の数値が高い＝オルニチンを飲もう！」その選び方は間違っているかもしれません

健康診断で、

・ALTが高い

・ASTが高い

・γ-GTPが高い

と言われると「とりあえずオルニチンやウコンをサプリで飲もう」と考える方がほとんどです。

ですが、、、

「サプリをたくさん飲んでいるのに数値が変わらない」 そんなモヤモヤした感情をお持ちの40代50代の方はとても多いです。

※参考：更年期症状・障害に関する意識調査 | 厚生労働省

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：食物繊維の必要性と健康 | 厚生労働省

※参考：栄養素等のはたらき | 厚生労働省

※本記事は一般的な栄養情報であり、診断・治療・予防を目的としません。既往症・妊娠授乳中・服薬中の方は、摂取前に医療者へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

肝臓の数値が高くなる本当の原因 | アルコールや油の取りすぎが原因ではない

なぜか？

結論から言うと、

◎肝臓の処理能力(キャパ)が落ちているから

です。

40代50代は、加齢とともに肝臓の酵素が減少し、仕事や日常生活のストレスから抗酸化力が低下します。

結果として酸化ストレスが肝臓に蓄積し、肝臓全体の機能が落ちています。

この状態で、

・オルニチン

・アミノ酸

などの「肝臓に良さそう」とされる成分を大量に摂取するとどうなるか？

むしろ逆に肝臓の処理の仕事が増えるだけです。

肝臓の数値は改善しないどころか悪化することもありえます。

肝臓の数値の見方を更年期専門店が徹底解説 | 実はそれぞれ意味が違う

この中で特に重要なのが、

◎ALT

です。

40代50代の体質改善を考えたとき、

◎ALTの数値を改善することがカラダ全体の体質改善につながる

そう私たちオアディスワンは考えています。

肝臓の数値 | ALTが高い人は「抗酸化不足」が原因

ALTは、肝細胞そのもののダメージを反映する数値、です。

カラダの中では、

抗酸化力が低下
↓
活性酸素が増える
↓
肝細胞がダメージを受ける
↓
ALTが上昇

このような流れが起こっています。

つまり、、、

◎ALTは抗酸化の影響を最も受ける指標

であると言えます。

オルニチンやウコンの飲み過ぎが肝臓の数値を悪化する可能性がある

ここが重要です。

まず前提として、肝臓はカラダ全体の解毒(デトックス)を担当している臓器です。

例えばアルコールや添加物など、カラダにとって未知の成分を無害にする役割を、肝臓は担ってます。

ところが、、、

「肝臓にいい」とされるオルニチンやウコンなどの成分も、摂り過ぎた場合は肝臓にとって「解毒(デトックス)する対象」になります。

前述のように40代50代は、ただでさえ肝臓の処理能力(キャパ)が落ちている状態です。

そこにさらに仕事を増やすと肝臓の負担が増え、逆効果となって肝臓の数値が悪化することに繋がるんです。

肝臓の数値を下げるサプリの正解 | 40代50代は「抗酸化」サプリ一択

では何を選べばいいのか？

結論は、

◎抗酸化を高めるサプリ

です。

なぜなら、

抗酸化物質をしっかり摂取する
↓
肝臓の抗酸化力が回復する
↓
肝細胞のダメージが減る
↓
ALTが下がる
↓
肝臓の処理能力が上がる

という流れが作れるから、です。

肝臓の抗酸化力を考えたときに外せない成分「グルタチオン」

ここで重要なのが、

◎グルタチオン

です。

グルタチオンが肝臓が使う抗酸化物質。

その抗酸化力の高さから「最強の抗酸化物質」と呼ばれている物質です。

グルタチオンの材料は、

・グルタミン

・システイン

・グリシン

です。

ただし注意が必要です。

グルタチオンはサプリとして摂取しても、胃や腸で酸化されてしまって、肝臓までその抗酸化成分を届けることが難しいんです。

だから重要なのは「グルタチオンの材料を摂取すること」と「グルタチオンを作る環境を整えること」なんです。

肝臓の数値が高い人のサプリ選び方 | ALTの改善を一つの目標にする

ポイントは3つです。

◎抗酸化力(グルタチオンが働く環境)を高める

◎肝臓の解毒機能をサポートする成分(補酵素など)を摂る

◎単一成分の大量摂取などで肝臓の負担を増やさない

これが、肝臓の数値改善の最短ルート、です。

お客様の声｜サプリを変えたらALTが改善

40代男性のお客様は、オルニチンやウコンを飲んでいましたが、ALTが改善しませんでした。

私たち更年期専門店オアディスワンのアドバイスに従い。抗酸化中心のサプリに切り替えたところ、3か月後に数値が安定。

「まずALTが下がった」

と実感されています。

更年期専門店オアディスワンの考える「肝臓の数値を考えた肝臓サプリ」

私たちは肝臓サプリを、抗酸化の観点から肝臓のキャパを上げるためのもの、と考えています。

そのために、

◎抗酸化物質をしっかり届ける

◎肝臓の解毒をサポートする

◎長期的に負担が少ない設計

この3つを「肝臓の数値を考えた肝臓サプリ」としてお客様にご提案しています。

40代50代の体質改善は100人いたら100通りです。

いちばん効率がいいのは「自分だけにあったサプリ選び」を専門家に提案してもらうことです。

私たち更年期専門店オアディスワンには、大手企業の健康経営プログラムの厳しい現場で、経営陣や管理職の皆さまからご評価いただいている自社開発の高品質サプリメントをご用意しています。

「オルニチンを飲んでいるけど数値がまったく変わらない...」

「どんどん疲れやすくなっている...」

そんな方は私たちオアディスワンにぜひご相談ください。

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