病気かも？
朝起きられない人への
体質改善サプリ

朝起きられない…それ、病気のサインかも？

「最近どうしても朝起きられない」

「目覚ましが鳴ってもカラダが動かない」

「学校や仕事に遅刻がちになってきた…」

そんな状態が続いていると「もしかして病気？」と不安になりますよね。

実は、場合によっては、朝起きられないことが医学的に「起立性調節障害」という診断名がつくこともあります。

一方で、「病気とまでは言えないけど、体質的な不調がある」という状態も非常に多く、その多くが「未病」と呼ばれています。

私たち体質改善専門店オアディスワンでは、このような体調不良を根本的に体質改善していくためのサプリメントを自社開発、体質改善のアドバイスといっしょにお客様にご提供しています。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

朝起きられないのは病気？お医者の診断との境界線とは？

まず確認しておきたいのが「病気」と「体質的な不調（未病）」の違いです。

起立性調節障害は医学的な診断がつく病気であり、血圧や自律神経の調整がうまくいかず、起き上がれない状態が見られます。主に思春期に多く見られます。

一方、副腎疲労や肝機能の低下は、病院で検査をしても「異常なし」と言われることが多く、医学的には病気とされにくいですが、本人の体感としてはつらい不調が続く状態です。

このように、検査で異常が出ない状態でも、カラダの内側で目覚めのスイッチが入らなくなっている可能性があります。

「未病」朝起きられない原因①：副腎疲労でホルモンが出ない

朝起きるためには、ストレスに対応するホルモンであるコルチゾールが必要です。このホルモンは副腎で作られます。

コルチゾールはストレス対応だけでなく、炎症を抑えたり血糖値をあげたり、さまざまな働きがありますが、そんなコルチゾールの大切な働きが、

◎朝になるとカラダを起動させる

ことです。

私たちのカラダを朝目覚めさせてくれているのはコルチゾールなんですよね。

ところが、、、

ストレスや過労、栄養不足によって副腎が疲れてくると、朝になってもホルモンが分泌されず、カラダを起動させたり自律神経の切り替えたりすることが、うまくいかなくなります。

その結果「頭では起きたいと思っているのにカラダが動かない」という状態になります。

「未病」朝起きられない原因②：肝臓の疲れで代謝が低下

肝臓は、さまざまな働きを持っている臓器です。

デトックス、代謝、抗酸化、...ほんとうにたくさんの働きを持っています。

そんな肝臓の重要な働きの一つに、

◎眠っている間にカラダを修復する

という働きがあります。

肝臓が疲れてくると、睡眠中の回復力が落ち、朝の目覚めが悪くなります。

肝臓と副腎の両方が疲れていると、朝にエンジンがかからないような状態になってしまいます。

病気かもしれない…そんな人におすすめの体質改善サプリとは？

病院で「異常なし」と言われたけど朝がつらい。

そんな方におすすめしたいのが、副腎と肝臓をサポートする体質改善サプリです。

1.副腎と肝臓を抗酸化でケアできるか

ストレスによって体内で発生する活性酸素は、副腎や肝臓の機能を低下させる原因になります。これをケアするためには、抗酸化成分が有効です。

たとえば、ビタミンC、グルタチオン、アスタキサンチンなどがその代表です。

2.ホルモンや神経伝達の材料を補給する

副腎がコルチゾールやアドレナリンを作るためには、その材料となる栄養素が必要です。

ビタミンB群、マグネシウム、鉄分、亜鉛などを意識的に補うことで、ホルモンや神経伝達物質の生成を助けます。

3.年代や症状に合った配合がされているか

同じ「朝起きられない」という悩みでも、思春期の子ども、更年期世代、仕事で疲れている大人では、その背景が異なります。

自分に合った成分設計のサプリを選ぶことが大切です。

まとめ｜「朝起きられない＝病気？」の前にできること

朝起きられないという悩みは、気合いや意思の問題ではありません。

副腎や肝臓が出す目覚めの信号が弱っている状態であり、カラダのSOSともいえるサインです。

副腎のホルモン生成と、肝臓の回復力をしっかりと支えることで、朝の体調は大きく変わります。

まずは、サプリを活用してカラダの内側から整えることが、朝起きられない体質改善の第一歩になります。

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