病気は何科？
朝起きられない大人に
おすすめサプリ

朝起きられない…それって病気？何科に行くべき？

「アラームは鳴ってる。でもカラダが動かない」

「起きても頭がぼーっとして会社に行けない」

「病院で相談したいけど、何科に行けばいいの？」

そんな悩みを抱える大人が、近年とても増えています。

実はこのような「朝起きられない」という症状は、単なる寝不足ではなく、副腎や肝臓の機能が落ちている「カラダのSOSサイン」であることが多いのです。

更年期専門店オアディスワンでは、こうした「朝がしんどい大人」の体質改善をテーマに、副腎や肝臓の働きを整えることに着目したサプリを多数ご提案しています。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

「朝起きられない」は何科に行けばいいの？

症状が深刻で、日常生活に支障をきたしている場合は医療機関の受診をおすすめします。

診てもらうとしたら、以下のような診療科が考えられます。

・心療内科、自律神経外来 ：ストレスや自律神経の乱れをチェック

・内分泌内科 ：副腎ホルモンなどホルモン系の異常を調べられる

・一般内科 ：まずは相談として体調全般を見てもらえる

ただし、副腎疲労や肝臓の機能低下といった「未病」状態は、通常の血液検査では異常が出にくいこともあるため、症状の原因がはっきりしないケースも少なくありません。

大人が朝起きられない原因①：副腎の疲労

副腎とは、ストレスへの対応ホルモン（コルチゾール、アドレナリンなど）を作る臓器です。朝になるとこれらのホルモンが分泌され、カラダを“目覚めモード”に切り替えます。

ところがストレス過多や栄養不足、加齢により副腎が疲れてしまうと、

・朝のホルモン分泌がうまくいかない

・神経伝達物質のバランスが乱れる

・結果として「起きられない」状態になる

といった問題が起きます。

特に40代以降の大人は、仕事・子育て・介護など多方面でのストレスが重なり、副腎に大きな負担がかかる年代です。

大人が朝起きられない原因②：肝臓の機能低下

肝臓は、カラダの代謝、デトックス(解毒)、抗酸化を担当している、非常にマルチタスクな臓器です。睡眠中にカラダの修復や再生、疲労回復を行ってくれるのも肝臓です。

肝臓の働きが弱ると、

・疲れが抜けない

・新陳代謝が進まない

・朝起きてもだるい

という不調が起こります。

特にお酒やストレス、栄養の偏りは肝臓を酷使する原因になるため、現代の大人にとって肝臓ケアは重要な課題です。

朝起きられない大人に必要なサプリの選び方

ただ寝るだけでは改善しない「朝のしんどさ」には、カラダの内側から整える対策が必要です。

私たち体質改善の専門家がおすすめするサプリ選びのポイントは以下の通りです。

1.抗酸化成分が入っているか？

ビタミンC

アスタキサンチン

グルタチオン

このような、ストレスや酸化によるダメージを抑える成分を選びましょう。

2.ホルモンの材料を補えるか？

ビタミンB群

鉄(ヘム鉄)

マグネシウム

副腎がホルモンを作るための原料となる栄養素が入っていることが大切です。

3.大人向けに設計された処方か？

40代以降の更年期世代は、ホルモンの分泌量も変化します。疲労や睡眠の質をトータルで整える複合的な処方が理想です。

まとめ｜朝起きられない大人に必要なのは「カラダの内側からの対策」

「朝がつらい…」

その悩みは、自分を責めるべきものではありません。気合いではどうにもならないのです。

副腎や肝臓といったカラダの“スイッチ”を入れる臓器がSOSを出している可能性があります。

今のしんどさを放っておくと、10年後、20年後に大きな差になります。

だからこそ！今のうちから中長期的な体質改善に取り組んでいただきたいです。

◎副腎の抗酸化

◎ホルモンの材料の補給

◎肝臓の機能アップ

この3点を意識して体質改善サプリの導入を考えてみてください。

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