朝起きられないサプリ 専門店の6月売れ筋ランキング

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  こうさんかのかわり定期便

  5,400円（税込）

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  こうさんかのかわり

  6,000円（税込）

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  更年期のための睡眠改善パック

  14,400円（税込）

朝起きられないのは病気？原因と対策は？病院は何科に行くのが正解なの？子供が朝起きられないときはどうすればいい？...そんなあなたの悩みを大手企業にも多数の導入実績がある更年期専門店が徹底解説します。

〜朝起きられないときに飲むのは睡眠サプリではない！専門家が解説〜

子供が朝起きられなくて学校にいけない...

これって起立性調節障害ってやつかな...

毎日の生活習慣改善で治したいんだけどな...

私たちオアディスワンは更年期専門店を大阪淀屋橋で運営しています。40代50代のお客様からは起立性調節障害や朝起きられないことについてのご相談をほんとうにたくさん受けるようになりました。

40代50代のお客様ご自身が「朝起きられない」ご相談させることももちろん多いのですが、、、

10代20代のお子さまが「朝起きられない」となって学校や会社を休みがちになっていることに悩んでおられる方も本当に多いです。

更年期の体質改善の専門家である私たちオアディスワンの見解ですが、、、

10代20代～更年期の朝起きられない症状には「副腎(ふくじん)の不調」が大きく関わっています。

体調不良の原因は100人いれば100通りです。

オアディスワンは自社の更年期専門店で「一人ひとりに合った」科学的な体質改善をお客様にご提供していますが、その取り組みは大阪市や理化学研究所のさまざまなプログラムでご評価いただいています。

起立性調節障害や朝起きられないことは、私たちのカラダのなかで起こっていることですので、ちゃんとした仕組みがあります。

ですので、、、

仕組みをまずしっかり知って自分に合った対策を知ることがとても重要になります。

朝起きられないことと副腎(ふくじん)や肝臓の関係をしっかり理解することで、毎日の体質改善に取り組むことができるかもしれません。

体調や体質は100人いたら100通りですので、だからこそ、一人ひとりにあった科学的な改善方法をご提案していく必要があると私たちは考えています。

オアディスワンの旗艦店「37SALON」
↓

まずはあなた自身の朝起きられないことが「副腎が関係しているか？」をチェックしてみましょう。

以下のチェックリストをやってみてください。

チェック1：
口の端（口角）が切れることが多い

チェック2：
夕方になると耐えられないほど眠い

チェック3：
熱いものや辛いもの、味の濃いものが好きだ

チェック4：
喉が渇くと普通の水より炭酸水が欲しくなる

チェック5：
歯磨きのときに「オエっ」とすることが多い

チェック6：
ここ1年で2kg以上太って体重が戻らない

チェック7：
お風呂はシャワーで済ませることが多い

いかがでしたでしょうか？

チェックが3つ以上入った人は副腎を中心にアンチエイジングを考えた方がいいかもしれません。

そこで！

3000人以上の体質改善をご一緒してきた私たち体質改善専門店オアディスワンが「9割が知らない朝起きられないサプリの選び方」について徹底解説！

絶対に知っておきたい「副腎の働き」と朝起きられない仕組みとの関係から、副腎を抗酸化することの意味、起立性調節障害との違いまで、徹底解説します。

そもそも「朝起きられない」ってなに？

起立性調節障害となにが違うの？

副腎と朝起きられないの関係って？

そんな「朝起きられないサプリって何を選んだらいいか分からない...」とお悩みの皆さんに更年期専門店オアディスワンが徹底的にお答えします。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

〜朝起きられないときに飲むのは睡眠サプリではない！専門家が解説〜

「朝起きられないから、寝つきを良くするサプリを飲もう」

そう思っていませんか？

ところが「朝起きられない」という症状はぐっすり睡眠すれば解決するものではないんです。

睡眠時間を8時間とろうが10時間とろうが...起きられないものは起きられないんですよね。

一方で「体内時計が乱れているから...」とかいう説明を受けたりするんですが、じゃあ「その時計を修理する方法そ教えてくれよ！」ってなりますよね。

つまり「朝起きられない」って症状は、

◎睡眠をたくさんとっても改善することは少ない

◎体内時計が乱れているとしたら整える方法が必要

っていうものだと言えます。

これを「気合いが入っていないから起きられないんだ！」って叱ってしまうのは本末転倒ですよね。

結論から言います。

「朝起きられない」症状の大きな原因の一つは、

◎副腎(ふくじん)がつくる神経伝達物質が乱れている

ことです。

副腎(ふくじん)とは腎臓の上に乗っかっている小さな臓器で、私たちはこの小さな臓器でさまざまなホルモンや神経伝達物質をつくっています。コルチゾールやアドレナリンなどがその代表です。

ホルモンや神経伝達物質とは文字通り「脳や自律神経からの神経信号を伝えるもの」です。

つまり副腎がつくる神経伝達物質の量が不安定になってしまうと、脳や自律神経からの指令をうまく伝わらなくなってしまうんですよね。

副腎が疲れる
↓
副腎がつくる神経伝達物質の量が不安定になる
↓
脳や自律神経からの指令が伝えられなくなる
↓
カラダのいろんなところに不調がでる

このようなイメージです。

みなさん、、、

もうわかりましたね、、、？？

そうなんです。

「朝起きられない」ことや起立性調節障害は、副腎がつくる神経伝達物質が不安定になって、カラダへの命令がうまく伝わっていないことが原因の一つなんですよね。

例えるなら、、、

あなたのiPhoneが調子悪くなってうまく通話ができないような状態です。

緊急事態！

110番に電話しなきゃいけない！

そんな状況なのに電話を繋げる役割のiPhoneが調子が悪い。110番にかけたつもりが119番に繋がったらどうしますか？困りますよね。

神経伝達物質＝iPhone

って考えてもらえれば分かりやすいと思います。

脳や自律神経が「そろそろ朝だから起きてくださいよ～」って指令を出しているのに、指令を伝える神経伝達物質が不安定なので、その指令がうまくカラダに伝わらないんですよね。

これが、、、

朝起きられないや起立性調節障害の正体だと言えます。

カラダの中で「目覚めのスイッチ」を入れる副腎や、睡眠中にカラダの新陳代謝を促進させる肝臓など、カラダの内側の仕組みを整えないことには、問題はいっこうに解決しません。

つまり、、、

「朝起きられない」はただの寝不足ではなく、副腎や肝臓が疲れてしまってうまく働いていない可能性が高いんですよね。

この章では、朝起きられない原因とその裏側にあるカラダの内側の仕組み、そしてその対策としての朝起きられないサプリの選び方まで、更年期専門店のオアディスワンがわかりやすく解説します。

朝起きられないのは病気？原因を専門家が徹底解説

「朝起きられないって、、、病気かもしれない」

時にはそんな不安になることもあると思います。

朝起きられないことをお医者様が「起立性調節障害」と診断されたと場合、それは現在の医学的な認識では「病気（医学的疾患）」とされています。

一方、先ほど朝起きられないことの原因の一つとしてご紹介した副腎疲労は医学的には「未病・体質的な問題」とみなされています。

整理するとこんな感じです。

◎朝起きられない
◎副腎疲労

→医学的には「未病・体質的な問題」

◎起立性調節障害

→医学的には「病気（医学的疾患）」

このように考えられています。

つまり、朝起きられない症状やその原因として考えられている副腎疲労は、生活習慣や体質を改善することでなんとかしたい「未病」であると言えるんですよね。

朝起きられない原因には、以下のようなものが考えられます。

・副腎が疲れてホルモンを作れていない
（コルチゾールの分泌不足）

・肝臓が疲れて代謝や抗酸化の力が落ちている
（睡眠中に新陳代謝がうまくいかない）

・副腎疲労と肝臓疲労の影響で自律神経が乱る
（良質な睡眠がうまく作れない）

重要なのは、、、

検査では異常が出ない「未病」的な状態でも、不調は確かに存在しているということです。

この状態がひどくなるとお医者さまから「起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation）ですね」と診断されることもでてきます。

つまり、、、

◎副腎

◎肝臓

◎自律神経

この3つをしっかりケアすることが不調の改善にとても重要であると言えます。

朝起きられないときの対策は？鍵を握る2つの臓器「副腎」と「肝臓」

「朝がどうしても起きられない...」

そんな状況を改善するには、副腎と肝臓の、2つの臓器を整えていくことがとても大切になります。

（自律神経は、副腎と肝臓の調子がよくなれば自然と整ってくると私たちオアディスワンは考えています）

副腎の働きとは？


・ストレスホルモン「コルチゾール」や血圧調整ホルモン「アルドステロン」を分泌


・朝になるとコルチゾールの分泌を増やしカラダを“目覚めモード”にする

肝臓の働きとは？




・①タンパク質や油の代謝②デトックス(解毒)③カラダを抗酸化する

・睡眠中の新陳代謝や疲労回復の中心的な役割を担っている

では、、、

副腎と肝臓を疲れさせる原因っていったい何なのでしょうか？

答えは「ストレス(刺激)」です。

え？？？

ストレスが朝起きられない原因の副腎疲労と関係しているの？？？

そう思っちゃいますよね。

詳しく説明しますね。

日常生活でストレスが増えるとそのストレスに対応するために副腎と肝臓がフル稼働することになります。

副腎は、抗ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌して、活性酸素がカラダを酸化させるのを防ごうとします。

（皆さんご存知のように活性酸素は増えすぎるとカラダの酸化やガンなどの成人病の原因になると言われています）

肝臓は、ストレスがかかるとグルタチオンなどの抗酸化物質で、ストレスがカラダを酸化させようとするのを防ごうとします。

つまり、、、

ストレス過多
↓
その対応で副腎と肝臓が疲れる
↓
副腎と肝臓の本来の働きができなくなる

このようなことが起こっています。

結果として、副腎はカラダを朝に起動させることができなくなり、肝臓は眠っているあいだにカラダを回復させることが十分にできなくなり、ということです。

こうして、、、

「朝起きられない」という症状が出来上がるというわけです。

つまり「朝起きられない」ことを体質改善の観点からなんとかしようとおもうなら、、、

まずは抗酸化、次いで、副腎がつくるホルモンの材料の補給を基準に、朝起きられないサプリを選ぶといいと言えます。

病院に行ったほうがいい目安は？何科にいったらいい？

「朝起きられない」だけで病院に行っていいのか迷う、、、


そんな声も多く聞かれます。

起立性調節障害や副腎の不調は、検査で異常が出にくいケースが多いため、病院の診療科を選びもしっかりとやりたいところです。

◎まずは相談したい診療科

・心療内科・内科・自律神経外来：ストレス・自律神経の乱れを診てもらえる

・内分泌内科：副腎ホルモンなどのホルモン異常を調べられる

学校に通うことや、普段の仕事に支障が出るようなら、お医者様に相談してみるほうが良いかもしれません。

まとめ |「朝起きられない」原因と対策

「朝がつらい」のは、根性や気持ちの問題ではありません。その背景には、副腎や肝臓の疲労があり、さらにその原因として、ストレスや栄養不足があるかもしれません。

特に、、、

10代や20代の若い人たちは、カラダがまだ十分にストレスへの対応を覚えていないため、副腎や肝臓への影響が大きく出ることが多いです。

朝からスッと動けるカラダをつくるには、

◎カラダを起動させるスイッチを正常にする（副腎）

◎寝ているあいだのカラダを修復する（肝臓）

◎「抗酸化」と「ホルモンの材料」で副腎と肝臓を助ける

この3点が重要であると言えます。

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