消化サプリ
選び方
【専門家が解説】

消化サプリで「お腹が張ってガスが溜まる」をやっつけるには？

40代を過ぎた頃から、

「胃が重くてしんどい」

「お腹がしんどくて動きたくない」

と食後に感じる方が増えます。

食事量は周りの人と同じなのに...なぜ私だけ...

オアディスワンに寄せられるお客様の声でも、

◎夕食のあとに眠くなる

◎脂っこいものが翌日まで残る

◎お腹が張って苦しい

といった声がとても多いんです。

それらの体調不良は「胃の消化する力」が弱っていることが原因です。

胃酸や消化酵素の分泌量が年齢とともに低下し、食べ物を細かく分解できなくなっているのです。

※参考：エネルギー代謝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：消化酵素 | 大阪ストレスクリニック

※参考：ビタミンＢ群で、脳と体のエネルギー不足を解消 | 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

消化サプリが40代50代に必要になる3つの理由

【消化サプリが必要な理由①】消化酵素の分泌が減る

40代以降、胃や膵臓(すいぞう)が作る消化酵素は自然に減っていきます。

消化酵素が減ると分解が追いつかず、未消化の食べ物が胃に残ることで“もたれ感”が続くようになります。

これらの"もたれ感"を解決するのが消化サプリ、というわけです。

【消化サプリが必要な理由②】胃酸の働きが弱くなる

胃酸は食べ物を分解し、消化酵素が働く環境を整える大切な役割を持ちます。

しかしストレスや冷え、加齢によって胃酸が少なくなると、酵素が十分に働けません。

このような"胃酸の不安定さ"を解決するのも消化サプリです。

【消化サプリが必要な理由③】 腸の動きが鈍くなる

自律神経の乱れやストレスが腸の動きを鈍らせ、便秘やガスの原因になります。

また、胃で消化しきれず未消化の食べ物が腸に残ると、腸内環境の悪化にもつながります。

消化→胃、吸収→腸、なので、消化サプリが直接的に腸内環境を改善することはありませんが、前段階の胃の消化を助けることで腸内環境にプラスにもプラスの効果があります。

消化サプリの選び方｜「酵素×腸ケア」で選ぶのが正解

一般的な胃腸薬と違い、消化サプリは前述の①〜③を助けることが目的です。

私たち更年期専門店オアディスワンがおすすめする「消化サプリの選び方」は以下の3つです。

【選び方その1】消化酵素が入っているか

脂質・たんぱく質・炭水化物を分解する「プロテアーゼ」「リパーゼ」「アミラーゼ」などの酵素配合をチェック。

食事の消化スピードを高め、胃の負担を軽くしてくれます。

【選び方その2】腸内環境を整える成分が入っているか

乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖などの腸ケア成分は、腸の吸収力を助け、胃で分解された栄養を腸がしっかり吸収するのを助けます。

【選び方その3】胃腸に優しい天然素材かどうか

合成成分や刺激の強い処方は、かえって胃腸の負担になることも。

「植物由来」「非加熱」「低温抽出」などのナチュラル設計を選びましょう。

おすすめの消化サプリ成分

プロテアーゼ

（役割）
たんぱく質を分解

（特徴）
筋肉の回復・代謝サポートにも有効

リパーゼ

（役割）
脂質を分解

（特徴）
脂っこい食事の胃もたれを防ぐ

ブロメライン

（役割）
パイナップル由来酵素

（特徴）
胃酸に強く、腸まで届く天然酵素

乳酸菌／ビフィズス菌

（役割）
腸内環境を整える

（特徴）
消化・吸収を助ける土台づくり

ショウガエキス

（役割）
胃の血流を促す

（特徴）
冷え性・消化不良の方にもおすすめ

お客様の声｜「食後のスッキリ感が全然違う！」

40代女性・Hさん

「消化サプリを飲み始めてから、外食の翌日も体が軽く感じます。食後の眠気がなくなってびっくりしました。」

50代女性・Mさん

「胃腸薬とは違って、自然に“自分の力で消化できている”感じ。毎日の快調さが全然違います。」

オアディスワンの考え｜“消化”を整えることがすべての基礎

私たちオアディスワンは「健康の入口は“消化”」だと考えています。

なぜか？

前述のように私たちのカラダは、

消化
↓
吸収
↓
代謝(脂肪燃焼や疲労回復)

という仕組みで動いています。

どんなに良いサプリを摂っても、消化できなければ、吸収も、代謝も、進みません。

だからこそ、オアディスワンのサプリ設計では

◎活性酵素を非加熱で抽出

◎腸にやさしい天然素材を使用

◎ビタミンB群や抗酸化成分を組み合わせて代謝までサポート

「消化→吸収→代謝」の流れをトータルで整えます。

FAQ｜よくある質問

Q. 消化サプリは毎日飲んでも大丈夫？

A. 天然由来成分中心なので、毎日安心して使えます。暴飲暴食のときだけでもOK。

Q. 胃薬との違いは？

A. 胃薬は症状を一時的に抑えるもの。消化サプリは“自分で消化する力”をサポートします。

Q. どのタイミングで飲むのが効果的？

A. 食前10〜30分または食中がおすすめ。胃に酵素が届きやすくなります。

迷ったら専門家に相談

「どのサプリを選べばいいかわからない」

「胃が弱くて薬との併用が心配」

そんな方は、オアディスワンの専門スタッフにご相談ください。

医療機関と開発機関と連携、あなたの体質や目的に合わせてアドバイスいたします。

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