グルテン
分解サプリの選び方
【専門家が解説】

「パンやパスタを食べるとお腹が張る」それは“グルテンの未消化”が原因かも？

「パンを食べるとお腹が重い」

「パスタを食べると肌が荒れる気がする」

「健康診断では異常なし。でもなんとなく不調が続く…」

そんな声を、私たちオアディスワンのお客様からもよく耳にします。

実はその原因のひとつが、

◎グルテンがきちんと分解されていない

ことにあります。

グルテンとは、小麦に含まれるタンパク質の一種。

モチモチ・ふっくらとした食感を生み出す一方で、私たちの胃にとって「消化しにくい」という特性をもっています。

40代50代になると、消化酵素の分泌量が減り、腸の働きも低下。

その結果、グルテンが腸の中に残りやすくなり、

◎お腹の張りやガス

◎肌荒れ・慢性疲労

◎集中力の低下

といった不調を引き起こすことがあります。

※参考：エネルギー代謝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：消化酵素 | 大阪ストレスクリニック

※参考：ビタミンＢ群で、脳と体のエネルギー不足を解消 | 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

グルテン分解酵素の働きとは？

簡単に言うと、、、

グルテンとは“タンパク質のかたまり”です。小麦粉を水でこねたときにできる粘りの成分が「グルテン」ですね。

科学的に正確な表現で表すとグルテンとは、

◎小麦に含まれる複数のタンパク質（グリアジンとグルテニン）が結びついてできた“タンパク質の集合体”

のことを指します。

グルテンは“タンパク質のかたまり”です。

そのため、カラダの中では「分解酵素」が働いてアミノ酸レベルにまで分解し、初めて吸収されます。

このときに必要なのが、

◎DPP-Ⅳ（ジペプチジルペプチダーゼⅣ）

という酵素です。

DPP-Ⅳは、グルテンに含まれる難分解性の「グリアジン」という成分を小さく分解し、腸でスムーズに吸収できるようにサポートしてくれます。

もしこの酵素が不足していると、分解されないグルテンが腸内にとどまり、炎症やバリア機能の低下を引き起こす原因になることもあります。

グルテン分解サプリの選び方｜3つのポイント

【グルテン分解サプリの選び方①】DPP-Ⅳ酵素が配合されているか

グルテンの分解には「DPP-Ⅳ酵素」が欠かせません。

サプリの成分表に「DPP-Ⅳ」または「ジペプチジルペプチダーゼⅣ」と記載されているものを選びましょう。

また、プロテアーゼ（たんぱく質分解酵素）も一緒に配合されていると、より幅広い食品の消化を助けます。

【グルテン分解サプリの選び方②】腸内環境を整える成分も一緒に

未消化のグルテンは腸内環境を乱す原因になります。

乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖など、腸の善玉菌をサポートする成分が含まれているものを選びましょう。

胃で分解したあとの「腸での吸収をケアする」設計のサプリが理想です。

【グルテン分解サプリの選び方③】低温抽出・生酵素タイプを選ぶ

酵素は熱に弱く、60℃以上で働きを失います。

“非加熱”や“低温抽出”と明記された製品は、酵素の活性を保ったまま配合されています。

グルテン分解を助けるおすすめ成分

DPP-Ⅳ酵素

◎主な働き
グルテン（グリアジン）を分解

◎特徴
グルテン不耐のサポートに有効

プロテアーゼ

◎主な働き
たんぱく質を分解

◎特徴
グルテン以外の食品消化にも対応

乳酸菌・ビフィズス菌

◎主な働き
腸内環境を整える

◎特徴
吸収力・免疫力をサポート

オリゴ糖

◎主な働き
善玉菌のエサになる

◎特徴
腸のバランス維持に有効

これらを組み合わせて摂ることで「消化→吸収→代謝」の流れをスムーズに整えることができます。

お客様の声｜「パンを食べてもお腹が軽い」「体の重さが消えた」

40代女性・Kさん
「パンを食べるとお腹がパンパンに張っていたのですが、サプリを飲み始めてから全然違います。朝が軽くなりました。」

50代女性・Yさん
「大好きなパスタを我慢していましたが、今は食べても体がラク。肌の調子まで良くなった気がします。」

オアディスワンの考え｜“消化できるカラダ”が健康の土台

私たちオアディスワンは「食べるもの」だけでなく「消化できるカラダの力」を大切にしています。

グルテンや乳製品、脂質など、現代の食生活では“消化負担”が増えがち。

だからこそ、消化酵素を補うことが更年期以降のカラダづくりに欠かせないのです。

◎ DPP-Ⅳ酵素＋植物性プロテアーゼ配合

◎ 胃腸にやさしい天然原料設計

◎ 腸内環境を整える乳酸菌・オリゴ糖をプラス

“食べるたびに不調が出る”というストレスを、私たちはなくしたいと考えています。

FAQ｜よくある質問

Q. グルテンフリーの食事をしていれば不要ですか？

A. グルテンは調味料や加工品にも多く含まれています。完全に避けるのは難しいため、サプリで分解サポートするのがおすすめです。

Q. 小麦アレルギーでも飲めますか？

A. アレルギーが心配な方はオアディスワンまでご質問ください。オアディスワンのサプリは全て検査機関でのエビデンスをとっていますので、原材料レベルから専門家がご質問にお答えします。

Q. 食前・食後どちらがよいですか？

A. 「食前30分～食中」に摂ることで、酵素が食事と一緒に働きやすくなります。

迷ったら専門家に相談

「パンがやめられないけど体が重い」

「腸が弱くて酵素を飲むのが不安」

そんなときは、オアディスワンの専門スタッフにご相談ください。

専属スタッフが、体質や目的に合わせて最適なサプリを提案します。

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