妊娠中は、母体と胎児の健康を守るために鉄分が通常以上に必要となります。
特に、ヘム鉄を含むサプリメントは貧血予防に効果的ですが、ビタミンCや葉酸が含まれている製品を選ぶことで、鉄の吸収率をさらに高めることができます。
また、自然由来の成分を使用したサプリメントは、副作用のリスクを軽減し、妊婦にも安心です。
この記事では、妊娠中におすすめの貧血サプリTOP3を紹介し、健康な妊娠生活をサポートします。
妊娠中におすすめの貧血サプリTOP3
選び方のポイント
- 酸化していないヘム鉄が入ったサプリを選ぶ
- 天然素材で作られたサプリを選ぶ
- 葉酸や亜鉛やビタミンなども含まれたサプリを選ぶ