代謝酵素
サプリの選び方
【専門家が解説】
「昔より疲れやすい」「太りやすい」——その理由は“代謝酵素”の減少かも
「昔はすぐ体が戻ったのに…」
「同じ食事なのに、最近は太りやすい」
そんな変化を感じるのは、あなたのカラダの中の代謝酵素の働きが弱っているサインです。
代謝酵素とは、食べた栄養をエネルギーや筋肉、肌細胞に変えるための酵素。
消化酵素が食べ物を分解したあと、バトンを受け取って「代謝」を進める存在です。
ところが——
年齢、ストレス、睡眠不足などで、体の中で作られる代謝酵素は少しずつ減っていきます。
その結果、
◎疲れが抜けにくい
◎太りやすい
◎肌がくすむ
といった「代謝低下のサイン」が現れるのです。
参考:エネルギー代謝 | 健康日本21アクション支援システム(厚生労働省)
※参考:消化酵素 | 大阪ストレスクリニック
※参考:ビタミンB群で、脳と体のエネルギー不足を解消 | 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック
※参考:ストレス | 健康日本21アクション支援システム(厚生労働省)
※参考:現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室(厚生労働省事業)
消化酵素と代謝酵素の関係を知ることが“代謝を上げる”第一歩
酵素には2種類あります。
◎消化酵素
食べたものを分解して、吸収できる形にします。◎代謝酵素
吸収した栄養を使って、エネルギー・細胞・ホルモンなどを作ります。つまり、消化がうまくいかないと、代謝も進みません。
反対に、消化がスムーズだと、代謝酵素が働く余裕が生まれるのです。
この「消化→代謝」の流れを止めないことこそが、年齢に負けないカラダづくりの鍵です。
代謝酵素をサポートするサプリの選び方【3つのポイント】
【1】酵素が“生きて働く”こと(酵素活性のある原料)
代謝酵素を助けるには、活性を保った植物酵素が必要。
製造段階で60℃以上に加熱されると働きを失うため「非加熱・低温抽出」と明記されているサプリを選びましょう。
【2】ビタミンB群など“補酵素”が配合されていること
代謝酵素は単独では動けません。
B1・B2・B6といった補酵素(ビタミンB群)が一緒に入ってこそ、エネルギー生成がスムーズに進みます。
【3】抗酸化成分で酵素を守る設計かどうか
ストレスや紫外線などの活性酸素は、代謝酵素を傷つけます。
ビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化成分が同時に配合されているものを選ぶと、酵素が“長く働ける”環境を保てます。
「代謝酵素サプリ」で感じられる3つの変化
① 疲れがたまりにくくなる
代謝がスムーズになることで細胞のエネルギー生成が進む。
朝のだるさが減り「1日が軽い」と感じる人が増えています。
② 太りにくく、脂肪が燃えやすいカラダへ
代謝酵素がしっかり働くと食べたものが脂肪として残りにくい。
「食事制限していないのにカラダが締まってきた」という声も。
③ 肌や髪のハリが戻る
コラーゲンやエラスチンなどを作るのも代謝酵素。
酵素が動くと、肌のターンオーバーも整って“内側からツヤ”が出てきます。
オアディスワンの考える「代謝酵素サプリ」
私たちオアディスワンは「代謝を上げる=生きた酵素を活かす環境をつくること」と考えています。
つまり、
◎生きた酵素(活性あり)
◎補酵素(ビタミンB群)
◎抗酸化(ストレスブロック)
この3つがそろって、初めて代謝が“滑らかに動く”のです。
その理想を形にしたのが酵素消化サプリ「なまやさいのかわり」。
消化で使い切っていた酵素を、代謝に回せる設計にした独自処方です。
「酵素を足す」ではなく「酵素が働ける環境を整える」
それが、オアディスワンが提案する代謝サポートの新しい形です。

「代謝酵素サプリの選び方」のまとめ
- “生きた酵素(活性あり)”を選ぶ
- 補酵素(ビタミンB群)が入っているか確認
- 抗酸化成分で酵素を守れる設計を選ぶ
【→おすすめ1位】
「酵素消化サプリ」なまやさいのかわり
暴飲暴食を「なかったことに」消化→代謝の仕組みに注目した独自設計
(おすすめの理由)酵素消化サプリ「なまやさいのかわり」の特徴は、①活性化した4種類の食物酵素、②代謝のビタミンB群、③消化&代謝の環境づくりのための抗酸化物質、この3つの成分を1つのサプリに詰め込んでいること。強のダイエットサプリとして人気なのには理由があります!
【1位~3位はこちら】「代謝酵素サプリの選び方」おすすめ





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