酵素サプリは食事前後のいつ飲むべき？

〜酵素サプリは食事前後のいつがベストか？を専門店が徹底解説！〜

酵素サプリを飲むタイミングは、食事の前後でその効果が異なります。

食事前の空腹時に摂取すると、酵素は代謝酵素として働き、脂肪燃焼や疲労回復をサポートします。

一方、食事後に摂取すると、消化酵素として働き、栄養素の吸収を促進し、カラダに効率よく取り込むことができます。

オアディスワンのおすすめは、代謝を促したい場合には空腹時、消化を助けたい場合には食後に飲むことです。

迷ったときには、タイミング別のおすすめサプリTOP3を参考にしてください。