ブロメライン
サプリの選び方
【専門家が解説】

ブロメラインとは？パイナップル由来の“たんぱく質分解酵素”

ブロメライン（Bromelain）は、パイナップルの茎や果実から抽出される天然酵素。

ブロメラインの主な働きは「たんぱく質を分解する」こと。つまり、食事で摂った肉や魚、卵などのたんぱく質を細かく分解し、吸収をスムーズにする酵素です。

特に加齢とともに消化力が落ちてくる40代以降では、食後の重さや胃もたれの原因が“たんぱく質の消化不良”であることも少なくありません。

ブロメラインはこの消化のサポートをしながら、腸への負担を軽減し、代謝にも良い影響を与えるといわれています。

参考：エネルギー代謝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：消化酵素 | 大阪ストレスクリニック

※参考：ビタミンＢ群で、脳と体のエネルギー不足を解消 | 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

ブロメラインサプリが注目される3つの理由

【1】たんぱく質の分解を助け、胃腸の負担を軽減

肉や魚などの消化には大量の酵素が必要です。

ブロメラインを補うことで、消化酵素の不足を補い、食後の「お腹の張り」「重さ」「眠気」をやわらげます。

特に40代以降の「食べたあと動きたくない」感覚は、消化力の低下による酵素不足が原因の一つです。

【2】炎症を抑え、むくみ・だるさをサポート

ブロメラインには、たんぱく質分解以外にも“抗炎症作用”があります。

体内で起こる軽い炎症を抑え、リンパや血流をスムーズにすることで「朝の顔のむくみ」「脚のだるさ」などの改善に役立ちます。

【3】免疫・代謝を助け、疲れにくい体へ

たんぱく質の分解がスムーズになると、アミノ酸の吸収が高まり、筋肉や酵素、ホルモンの材料がしっかり作られるようになります。

結果として代謝が上がり、疲れにくく、太りにくいカラダづくりにもつながります。

ブロメラインサプリの選び方【専門家が解説】

【1】“活性あり”のブロメラインを選ぶ

ブロメラインは熱に弱く、加熱処理で失活します。

「活性あり」「非加熱」「低温抽出」などの表記があるサプリを選びましょう。

活性を保ったブロメラインは、胃腸でしっかり働き、実感につながります。

【2】胃酸に強い設計（腸溶性カプセル）を選ぶ

ブロメラインは胃酸で壊れやすいため「腸まで届くカプセル」「耐酸コーティングタイプ」が理想的です。

腸で溶ける設計なら、酵素の力を無駄なく届けられます。

【3】ビタミンB群との併用で“代謝サイクル”を強化

ブロメラインの消化・代謝サポートを最大限に引き出すには、補酵素であるビタミンB群（B1・B2・B6）を同時に摂るのが効果的です。

酵素が“働くためのスイッチ”として、代謝サイクルを回しやすくします。

【4】腸内環境を整える乳酸菌配合タイプもおすすめ

消化不良によって腸内が乱れると、せっかくの酵素も十分に働けません。

乳酸菌やビフィズス菌が配合されたタイプなら「分解→吸収→代謝」の流れがスムーズに。腸から代謝を整えます。

お客様の声｜「食後の重さがスッと消えた！」

《40代女性・会社員》
「焼肉のあとにいつも胃が重くなっていましたが、ブロメラインを飲むようになってから翌朝が軽い！ 食べることが怖くなくなりました。」

《50代女性・主婦》
「更年期になってから体がむくみやすくなっていましたが、これを飲み始めてから脚がスッキリ。体が軽くて一日中動けるようになりました。」

ブロメラインと他の酵素の違い

【酵素の種類】アミラーゼ

◎アミラーゼの主な働き：糖質の分解

◎アミラーゼのおすすめ用途：炭水化物の多い食事

【酵素の種類】リパーゼ

◎リパーゼの主な働き：脂質の分解

◎リパーゼのおすすめ用途：脂っこい料理・ダイエット

【酵素の種類】ブロメライン

◎ブロメラインの主な働き：たんぱく質の分解・抗炎症

◎ブロメラインのおすすめ用途：肉料理・むくみ・疲労回復

複数の酵素を組み合わせて摂ることで“消化→吸収→代謝”の流れをトータルでサポートできます。

オアディスワンが考える“本当に働くブロメラインサプリ”とは

私たちオアディスワンは、単に「酵素を足す」だけでなく「酵素が働ける環境を整える」ことを大切にしています。

そのために、次の3つの設計をすべての製品で徹底しています。

① 低温抽出で活性を保つ

ブロメラインを60℃以上に加熱せず、酵素の力をそのまま閉じ込めています。

② ビタミンB群をプラス

ブロメラインが代謝酵素として働くために必要な補酵素。 B1・B2・B6を配合し、代謝エネルギーの流れを助けます。

③ 抗酸化成分で酵素を守る

ストレスや加齢による活性酸素から酵素を守るために、ビタミンC・水素イオンを配合しています。

これらをすべて兼ね備えたのが、酵素消化サプリ「なまやさいのかわり」です。

「肉を食べても重くない」

「翌朝の体が軽い」

それが、オアディスワンの“働く酵素サプリ設計”です。

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