抗酸化作用とは？サプリ選びで知っておきたいポイント

〜抗酸化作用っていったい何？サプリ選びのポイント〜
抗酸化作用とは、カラダのなかで発生する有害な活性酸素を中和し、私たちのカラダの細胞を守る働きのことを指します。

40代50代の更年期は、人生のなかで一番ストレスが多い年代であるといえます。ストレスは活性酸素を増加させる大きな原因です。

加齢だけでなく、更年期のストレスで増える活性酸素は、私たちのカラダを老化させ、さまざまな病気の原因にもなります。

だからこそ！最近では更年期対策として抗酸化作用のあるサプリメントが40代50代に人気です。

ビタミンCやE、植物発酵エキスなどの成分が含まれるサプリを選び、製造工程で酸化していないかを確認することがポイントです。