抗酸化作用とは?サプリ選びで知っておきたいポイント
抗酸化作用とは、カラダのなかで発生する有害な活性酸素を中和し、私たちのカラダの細胞を守る働きのことを指します。
40代50代の更年期は、人生のなかで一番ストレスが多い年代であるといえます。ストレスは活性酸素を増加させる大きな原因です。
加齢だけでなく、更年期のストレスで増える活性酸素は、私たちのカラダを老化させ、さまざまな病気の原因にもなります。
だからこそ!最近では更年期対策として抗酸化作用のあるサプリメントが40代50代に人気です。
ビタミンCやE、植物発酵エキスなどの成分が含まれるサプリを選び、製造工程で酸化していないかを確認することがポイントです。
抗酸化作用が期待できるサプリおすすめTOP3
選び方のポイント
- ビタミンCや植物発酵エキスなど抗酸化作用の高い成分が含まれているサプリを選ぶ
- カラダに負担が少ない天然由来原料で作られている抗酸化サプリを選ぶ
- 製造工程で成分が酸化しないことに配慮した抗酸化サプリを選ぶ