抗酸化サプリの選び方

〜抗酸化サプリ選びで絶対に間違ってはいけない3つのポイント〜
抗酸化サプリを選ぶとき、どれを選んだら良いか迷ったことはありませんか？

間違えたくないポイントは3つあります。

まず、成分が明確で、ビタミンCや抗酸化物質がしっかり含まれているか確認しましょう。

次に、添加物が少なく、カラダに優しいことが重要です。

そして最後に、これが一番重要なことですが、製造工程で原料が酸化していないサプリを選ぶことを忘れないでください。

例えばポリフェノールなどは抗酸化物質として有名ですが、製造工程で熱と圧力を加えることで酸化してしまうことが多くあります。

原料段階では酸化していなくても、製造工程の熱と圧力が原因で、製品状態になったときには酸化している商品はたくさんあります。

信頼できるメーカーの製品を選ぶことが、更年期の抗酸化サプリ選びでは最も重要です。