抗酸化対策の
サプリ選び
専門家が解説
40代50代は、年齢を重ねることでカラダが酸化しやすく、さらにストレスが加わることでその進行が加速します。
そんな踏んだり蹴ったりな世代だからこそ、今すぐ始められる抗酸化対策を取り入れてみませんか?
まずは、生の野菜をしっかり摂ること。生野菜に含まれる酵素は、カラダを酸化から守ってくれる強力な味方です。
そして、副交感神経を優位にして眠ることも重要。成長ホルモンが分泌され、疲れた細胞を修復します。これらをサポートする抗酸化サプリもぜひ取り入れてみてください。
40代50代の抗酸化対策サプリTOP3
選び方のポイント
- 生野菜の酵素と一緒に働いてくれる抗酸化サプリを選ぶ
- 睡眠時に副交感神経優位になるのをサポートしてくれる抗酸化サプリを選ぶ
- カラダに負担が少ない天然由来原料で作られている抗酸化サプリを選ぶ