抗酸化対策とは？

〜40代50代がすぐ取り組める抗酸化対策とは〜
40代50代は、年齢を重ねることでカラダが酸化しやすく、さらにストレスが加わることでその進行が加速します。

そんな踏んだり蹴ったりな世代だからこそ、今すぐ始められる抗酸化対策を取り入れてみませんか？

まずは、生の野菜をしっかり摂ること。生野菜に含まれる酵素は、カラダを酸化から守ってくれる強力な味方です。

そして、副交感神経を優位にして眠ることも重要。成長ホルモンが分泌され、疲れた細胞を修復します。これらをサポートする抗酸化サプリもぜひ取り入れてみてください。