ヘム鉄サプリ選び方
40代50代が取り組むべき
アンチエイジング

「アンチエイジング＝NMNサプリ」そう思っていませんか？

最近では、NMNサプリや若返り系サプリに興味を持つ40代50代の方が非常に増えています。

「疲れにくいカラダになりたい」

「若い頃のように動けるようになりたい」

「代謝を上げたい」

そんな思いから、アンチエイジング対策としてNMNサプリを取り入れる方も少なくありません。

実際、NMNは細胞のエネルギー代謝に関わる「NAD+」の材料として注目されており、近年のアンチエイジング市場では非常に大きなテーマになっています。

しかしその一方で、

「高価なサプリを飲んでいるのに実感がない」

「以前より疲れやすいまま」

「代謝が落ちた感じがする」

そんな違和感を抱えている40代50代も非常に多いです。

この違和感の原因はNMNが足りないことではなく、細胞が”酸欠状態”になっていることにあります。

※参考：脂肪肝 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：鉄 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：亜鉛 | 厚生労働省eJIM

※参考：妊娠中と産後の食事について | こども家庭庁

※本記事は一般的な栄養情報であり、治療・診断・予防を目的とするものではありません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。

※「副腎疲労」という概念は医学的には確立していませんが、一般的には「HPA軸や自律神経の調整異常」と認識されています。つまり「副腎疲労」と「自律神経の乱れ」とは密接に関係があるとされているのが現代の科学的な見解です。

【ヘム鉄サプリが再注目】40代50代の細胞で起きている「酸欠」とは？

細胞は、酸素を使ってエネルギーを作っています。

これは40代50代でも、20代でも変わりません。

ところが40代50代になると、

・貧血傾向

・鉄不足

・胃腸の吸収力低下

・タンパク質不足

・酸化ストレス

などが重なり、全身へ酸素を運ぶ力が低下しやすくなります。

ここで重要なのが「ヘモグロビン」です。ヘモグロビンは血液中で酸素を運ぶ役割を持っており、その材料になるのがヘム鉄です。

つまり、ヘム鉄不足が起こると、

ヘモグロビン不足
↓
細胞へ酸素が届かない
↓
細胞でエネルギーが作れない
↓
代謝が低下する

という流れが起こります。

これが、私たちオアディスワンが考える、

◎40代50代のアンチエイジング＝細胞の酸欠改善

という考え方です。

NMNサプリの効果を活かすためにヘム鉄サプリが重要な理由

NMNサプリが注目されている理由は、細胞のエネルギー代謝をサポートする「NAD+」に関係しているからです。

しかし、細胞がエネルギーを作るためには、NAD+だけでは不十分です。

そこには必ず「酸素」が必要になります。

例えば、どれだけ高性能なエンジンを積んでいても、酸素がなければ燃焼できません。細胞でも同じことが起きています。

つまり、

NMNサプリ

 ↓

細胞のエネルギー代謝を助ける

という流れの前提には、

◎細胞に酸素が届いていること

が必要なんです。

ところが40代50代では、隠れ貧血やヘム鉄不足によって、この「酸素供給」が弱くなっているケースが非常に多くあります。

その結果「NMNを飲んでも実感があまりない」という状態につながっている可能性があります。

だから最近では、アンチエイジング対策として、

◎ヘモグロビンを作るためのヘム鉄

が再注目されているんです。

40代50代のヘム鉄サプリ選びは「酸化」で考える

ここで重要になるのが、どんなヘム鉄サプリを選ぶかです。

40代50代のヘム鉄サプリ選びでは、

◎製品段階で酸化していないこと

が非常に重要になります。

鉄はもともと酸化しやすいミネラルです。

さらにサプリの製造工程では、

・熱

・圧力

・空気との接触

などによって、原料段階ではヘム鉄だったものが酸化してしまうことがあります。

つまり、、、

「ヘム鉄配合」と書かれていても、製品段階では酸化が進んでいるケースがあるということです。

酸化した鉄は吸収率が低下しやすく、胃腸への負担にもつながります。

40代50代は、ただでさえ、

・胃酸分泌低下

・自律神経の乱れ

・肝臓の負担増加

などが起きやすい年代です。

だからこそ、

◎酸化していないヘム鉄

◎吸収や代謝まで考えた設計

が非常に重要になります。

実店舗で増えているご相談 | 「NMNを飲んでいるのに疲れる…」その原因とは？

私たちオアディスワンは、大阪・淀屋橋で体質改善の実店舗を運営しています。

そこで40代50代のお客様から最近特に増えているのが、

「NMNサプリを飲んでいるのに思ったほど変わらない…」

というご相談です。

実際にお話を伺うと、

・朝から疲れている

・階段で息切れする

・髪のボリュームが減った

・寝ても回復しない

・冷えや頭痛が続いている

といった、“典型的な酸欠サイン”が重なっているケースが非常に多くあります。

ところがご本人は、

「年齢だから仕方ない」

「女性ホルモンの問題かな」

と思っていることがほとんどです。

そこで血液検査の結果や食生活、胃腸状態まで含めて確認していくと、

◎ヘモグロビン不足

◎フェリチン不足

◎タンパク質不足

◎胃腸の吸収力低下

などが見つかるケースが少なくありません。

つまり「NMNが効かない」のではなく、細胞に酸素が届いていない状態だった、ということです。

実際、私たちの店舗では、

「まずヘム鉄や亜鉛、タンパク質の状態を整えたら、疲れ方が変わった」

「階段がラクになった」

「以前より朝が動きやすい」

というお声をいただくことが非常に増えています。

もちろん、これは特定の効果を保証するものではありません。

ただ少なくとも、40代50代のアンチエイジングでは、

◎“細胞でエネルギーを作る材料”だけではなく“酸素を届けること”も重要

だということを、私たちは実店舗でのお客様とのやりとりを通じて日々実感しています。

オアディスワンが考えるヘム鉄サプリ選び

私たちオアディスワンでは、ヘム鉄サプリを単なる「鉄補給」ではなく、40代50代のアンチエイジングの土台であると考えています。

細胞に酸素を届けるためには、

・ヘモグロビン

・タンパク質

・亜鉛

・葉酸

・ビタミンB群

などを含めた“ヘモグロビンを作る環境”が必要です。

また、吸収や代謝のことまで考えずに、ただ成分量だけを増やしてしまうと、かえって胃腸や肝臓の負担になることもあります。

だから私たちは、

◎製造段階で酸化していないこと

◎吸収環境まで考えること

◎40代50代の代謝に合わせた設計

を大切にしています。

若い頃と同じサプリ選びではなく、“今のカラダ”に合わせて選ぶこと。

それが、40代50代のアンチエイジングでは非常に重要なんです。

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