鉄剤とヘム鉄サプリの違いとは？どちらが効果的？

〜鉄剤とヘム鉄サプリの違いとは？どちらが効果的？ 〜
鉄剤を処方されても「効かない」と感じる方は少なくありません。

鉄剤に含まれる非ヘム鉄は、酸化しているため吸収率が低く、体内に十分に吸収されないことが多いからです。

また、鉄の匂いや胃への負担から、鉄剤を飲むのが苦手な方もいます。

一方、ヘム鉄サプリは非ヘム鉄に比べて4倍以上の吸収率を誇り、鉄剤で効果を感じにくい方には特におすすめです。

ヘム鉄サプリの中には、3年発酵熟成エキスなど胃腸に優しい成分を含むものもあり、より快適に摂取できる設計がされています。

鉄分不足が気になる方は、鉄剤ではなく、吸収率が高く体に負担の少ないヘム鉄サプリを試してみると良いでしょう。