更年期が絶対に間違ってはいけないヘム鉄サプリのおすすめポイントとは？

〜更年期が絶対に間違ってはいけないヘム鉄サプリのおすすめポイントとは？〜
更年期のためのヘム鉄サプリ選びを考えたとき、特に注意してもらういたいのは「吸収率」と「胃腸への優しさ」です。

まず一つ目、吸収率ですが、酸化したヘム鉄は吸収率が4分の1に低下します。

徹底した抗酸化対策が施されたサプリを選ぶことが大切です。

次に二つ目、可能な限り天然由来原料を使用し、胃腸に優しいサプリを選びたいです。

安価なサプリは消費期限を延ばすために添加物が多く含まれていることがあり、これが胃もたれの原因となることがよくあります。

例えば、天然由来成分として植物発酵エキスを成分として使っているヘム鉄サプリは、更年期には特におすすめです。

添加物を極力避け、酸化していないヘム鉄を使用した高品質なサプリで、体内に優しく鉄分を補給しましょう。