タンパク質サプリの効果

〜タンパク質サプリ効果で更年期の体調はどう変わる？〜
更年期に入ると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し、さまざまな体調変化が起こります。このホルモンの減少は、筋肉量の減少や代謝の低下、さらには骨密度の減少にも影響します。これにより、疲れやすい・太りやすい、などの悩みをもつ女性が多いです。

こういった更年期の方におすすめなのが、タンパク質サプリです。

更年期になると…

・ホルモンバランスの変化により筋肉の分解が進みやすい
・ストレスが増えてタンパク質が大量に消費される

これらの理由でタンパク質不足になりやすいです。

タンパク質サプリでしっかり補うことができれば、肌や髪、爪の健康、筋力の維持、だけではなく、神経伝達物質の材料になることで、脂肪燃焼ホルモン・睡眠ホルモン・疲労回復ホルモン、などさまざまな嬉しい効果を期待できます♪

更年期のなんとなくの不調を感じている方は、タンパク質を効率よく補うことができるサプリメントを使ってみてください。