錠剤と粉末の違いは？

〜タンパク質サプリ錠剤と粉末どちらがおすすめ？〜
女性ホルモンの減少・ストレス増加がおこる更年期のカラダは、タンパク質の消費量が増え、タンパク質不足になりやすいです。
食事でタンパク質をじゅうぶんに摂ることができない方は、サプリで効率的にタンパク質を補うのがおすすめです。

サプリの形状には、錠剤と粉末の大きく２種類のタイプがあって、どちらが良いのか迷いますよね。更年期専門店オアディスワンがそれぞれのメリットとデメリットについて解説します！

●錠剤のメリット：
手軽で持ち運びしやすく、外出先でもサッと飲めます。また、タンパク質サプリの独特な風味や味が苦手な方にとっては、味を気にせず飲みやすいです。

×錠剤のデメリット：
錠剤は体内で消化・吸収されるまでに時間がかかりやすいです。特に消化能力が低下している更年期の方や、高齢者は、体内での利用効率が落ちてまう可能性があります。

●粉末のメリット：
粉末タイプは消化されやすく、体内での吸収がスムーズに行われます。胃腸への負担も少ないため、更年期のカラダにも無理なく取り入れやすいです

×粉末のデメリット：
毎回計量しないといけない商品の場合、外出先で飲みにくいです。また、タンパク質サプリの独特な風味が苦手な方は続けにくくなる可能性があります。

それぞれに良い点・悪い点がありますが、わたしたちオアディスワンでは、更年期のカラダへの吸収率が高い「粉末タイプ」をおすすめしています。

オアディスワンのタンパク質サプリは、粉末を個包装にしているので、外出時にも飲みやすいです。吸収率をさらに上げるため、タンパク質をカラダがすぐに吸収できるサイズ「アミノ酸」にまで分解して配合しています。ぜひチェックしてみてください♪